Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Bira hamurlu balık ve patates kızartması

Bira hamurlu balık ve patates kızartması

Bira hamurlu balık ve patates kızartması
Kaydeden: @hokkaido | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

520 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 1175 kcal
59% DV
Toplam Yağ 67.8g
100% DV
Tekli Doymamış Yağ34.6g
Çoklu Doymamış Yağ18.7g
Doymuş Yağ10.9g
Trans Yağ0.4g
Toplam Karbonhidrat 103.4g
34% DV
Lif8.1g
Nişasta92.5g
Şekerler2.8g
Protein 36.2g
72% DV
Hayvansal Protein31.8g
Bitkisel Protein4.4g

Hakkında

Kalın kesim patates kızartması, kızarmış beyaz etli balık ve kremamsı tartar sosla sunulan büyük bir porsiyon. Kalori, yağ ve sodyum oranı yüksektir; morinadan orta düzey protein, patates ve kaplamadan bol karbonhidrat sağlar.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin96.0mg17%
A Vitamini92.0mcg10%
Tiamin (B1)0.5mg40%
B12 Vitamini2.4mcg100%
Riboflavin (B2)0.3mg22%
Niasin (B3)7.8mg49%
Pantotenik Asit (B5)1.2mg24%
B6 Vitamini0.9mg51%
Biyotin (B7)6.1mcg20%
Folat (B9)78.0mcg20%
C Vitamini29.4mg33%
D Vitamini3.1mcg16%
E Vitamini6.2mg41%
K Vitamini54.8mcg46%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum98.0mg10%
Bakır210.0mcg23%
Demir3.6mg20%
Magnezyum74.0mg18%
Fosfor395.0mg56%
Potasyum1120.0mg24%
Selenyum44.0mcg80%
Sodyum1280.0mg56%
Çinko1.9mg17%

Bira Hamurlu Morina, Üç Kez Pişirilmiş Patates Kızartması, Tartar Sos, Limon ve Dereotu ile

ÖN NOT
Bu, icattan çok disiplinle rafine edilmiş klasik bir sahil tabağıdır. Çıtır hamur, temiz beyaz etli balık ve doğru şekilde baharatlandırılmış patates; sıcaklık, zamanlama ve ölçülülüğe bağlıdır; her unsur ayrı kalmalı, asla ağır olmamalıdır. Tartar sos ve limon ferahlık katarken, dereotu son tazelik notasını verir.

TARİFİN TEMEL BİLGİLERİ
Yemek kategorisi: Ana yemek
Mutfak veya köken: Britanya
Öğün türü: Öğle veya akşam yemeği
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 520 g
Hazırlık süresi: 20 dakika
Pişirme süresi: 25 dakika
Toplam süre: 45 dakika
Zorluk: Orta

EKİPMAN
Ağır tabanlı tencere veya fritöz
Patates için orta boy tencere
Tel ızgara
Kâğıt serilmiş tepsi
Karıştırma kasesi
Kevgir veya örümcek kepçe
Termometre
Keskin bıçak
Kâğıt havlu

MALZEMELER

Patates ve kızartma yağı
  • 250 g patates, soyulmuş ve kalın kızartmalık dilimler halinde kesilmiş

  • 450 g bitkisel yağ


  • Tartar sos
  • 45 g mayonez

  • 10 g kornişon turşu, ince doğranmış

  • 5 g kapari, ince doğranmış

  • 3 g dereotu, ince doğranmış

  • 2 g limon suyu

  • 1 g sirke

  • 1 g tuz

  • 0.5 g karabiber


  • Bira hamuru ve balık
  • 120 g buğday unu

  • 4 g kabartma tozu

  • 2 g tuz

  • 1 g karabiber

  • 30 g yumurta

  • 120 g bira, iyice soğutulmuş

  • 180 g morina, düzgün bir porsiyon halinde kesilmiş


  • Bitirmek için
  • 20 g limon, dilimler halinde kesilmiş

  • 2 g dereotu


  • YÖNTEM
  • 1. Önce tartar sosu hazırlayın. Mayonez, kornişon turşu, kapari, dereotu, limon suyu, sirke, tuz ve karabiberi küçük bir kasede birleştirin. Her yere eşit dağılana kadar karıştırın, ardından pişirme sırasında soğukta bekletin. Sos kaşıkla alınabilir kıvamda, canlı ve belirgin şekilde baharatlı olmalıdır.


  • 2. Patates dilimlerini soğuk su dolu bir tencereye koyun, hafif kaynama noktasına getirin ve 6 dakika pişirin. Kenarları yumuşamalı ama bütünlüklerini korumalıdırlar. İyice süzün ve kâğıt havlu üzerinde kurutun; kızartmadan önce yüzey nemi mutlaka giderilmelidir.


  • 3. Bitkisel yağı derin bir tencerede 160°C'ye ısıtın. Patatesleri 6 ila 7 dakika, soluk renkli, yumuşak ve daha yeni renk almaya başlayana kadar kızartın. Tel ızgaraya alın ve 5 dakika dinlendirin.


  • 4. Yağın sıcaklığını 190°C'ye yükseltin. Patatesleri tekrar 2 ila 3 dakika, koyu altın rengi alıp kenarları çıtır olana kadar kızartın. Tel ızgara üzerinde süzdürün ve sıcakken hafifçe tuzlayın.


  • 5. Hamur için un, kabartma tozu, tuz ve karabiberi birlikte çırpın. Yumurtayı ve soğuk birayı ekleyin, ardından sadece pürüzsüz olana kadar çırpın. Hamur, balığı ince ve eşit bir tabaka halinde kaplayacak kadar akışkan olmalıdır; fazla karıştırmayın.


  • 6. Morinayı kâğıt havluyla kurulayın ve hafifçe tuzlayın. Un karışımının çok az bir kısmına çok hafifçe bulayın, ardından fazla kısmın akmasına izin vererek hamura batırın. Balık tamamen kaplanmalı, ancak hamurun içinde gömülü kalmamalıdır.


  • 7. Yağı yeniden 190°C'ye getirin. Morinayı 5 ila 6 dakika, gerekirse bir kez çevirerek, hamur çıtır, soluk altın renginde ve duyulabilir şekilde gevrek olana, balık da ortasında kolayca kat kat ayrılana kadar kızartın. Tel ızgarada 1 dakika süzdürün.


  • 8. Gerekirse patatesleri yeniden baharatlandırın. Nihai doku dışta çıtır, içte yumuşak ve kabarık olmalıdır; balık nemli ve sedefimsi kalmalı, hamur ise bükülmek yerine kırılmalıdır.


  • TABAKLAMA VE SERVİS
    Patatesleri kompakt bir yığın halinde ya da balığın yanında temiz bir çizgi halinde yerleştirin. Morinayı üstüne değil yanına koyun ki hamur çıtırlığını korusun. Tartar sosu bir tarafa düzenli şekilde kaşıklayın, ardından limon dilimleri ve dereotu ile bitirin. Sıcak balık, çıtır patates ve soğuk sos arasındaki karşıtlık en yüksek noktadayken hemen servis edin.

    PROFESYONEL NOTLAR
    Birayı soğuk tutun ve hamuru minimum düzeyde karıştırın; bu hafifliği korur. İlk kızartmadan önce patatesleri iyice kurulayın, aksi takdirde çıtırlaşmak yerine buharlaşırlar. Yağ, pişirme boyunca sıcaklığını korumalıdır; düşerse hamur yağ çeker ve keskinliğini kaybeder.
    Dengeli
    App Store'dan indirin