Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Pancetta ve parmesanlı spagetti carbonara

Pancetta ve parmesanlı spagetti carbonara

Pancetta ve parmesanlı spagetti carbonara
Kaydeden: @hokkaido | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

290 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 620 kcal
31% DV
Toplam Yağ 31.0g
48% DV
Tekli Doymamış Yağ15.6g
Çoklu Doymamış Yağ2.8g
Doymuş Yağ10.2g
Trans Yağ0.2g
Toplam Karbonhidrat 58.0g
19% DV
Lif2.5g
Nişasta53.4g
Şekerler2.1g
Protein 24.0g
48% DV
Hayvansal Protein24.0g

Hakkında

Yumurta sarısı ve peynirle kaplanan spagettinin pancetta ve karabiberle tamamlandığı yoğun bir makarna yemeğidir. Rafine karbonhidrat ve yağ oranı yüksektir; proteinin çoğu pancetta, yumurta ve parmesandan gelir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin115.0mg21%
A Vitamini180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.3mg23%
B12 Vitamini0.8mcg33%
Riboflavin (B2)0.3mg25%
Niasin (B3)3.6mg23%
Pantotenik Asit (B5)1.2mg24%
B6 Vitamini0.2mg11%
Biyotin (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)55.0mcg14%
D Vitamini1.1mcg6%
E Vitamini1.4mg9%
K Vitamini3.0mcg3%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum210.0mg21%
Bakır180.0mcg20%
Demir2.6mg14%
Magnezyum32.0mg8%
Fosfor310.0mg44%
Potasyum260.0mg6%
Selenyum38.0mcg69%
Sodyum760.0mg33%
Çinko2.1mg19%

Pancetta ve Parmigiano-Reggiano ile Spaghetti alla Carbonara

Giriş notu


Bu, Roma klasiğinin disiplinli hâlidir: ipek gibi doku yumurta sarısından, derinlik kürlenmiş domuz etinden, temiz tuzluluk ise olgunlaştırılmış peynirden gelir. Sos asla ağır olmamalıdır; parlak bir emülsiyon hâlinde makarnaya tutunmalı, bitişte karabiber öne çıkmalıdır. Burada hassasiyet önemlidir, çünkü carbonara bir sostan çok kontrollü bir dönüşümdür.

Tarifin temel bilgileri


Yemek kategorisi: Makarna
Mutfak veya köken: Roma, İtalya
Öğün türü: Ana yemek
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 290 g
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 12 dakika
Toplam süre: 22 dakika
Zorluk: Orta

Ekipman


Orta boy sos tenceresi
Geniş sote tavası
Karıştırma kasesi
Maşa
İnce rende
Süzgeç

Malzemeler


Spaghetti: 120 g
Yumurta sarısı: 20 g
Pancetta: 50 g, küçük lardonlar hâlinde kesilmiş
Parmesan peyniri: 25 g, ince rendelenmiş
Karabiber: 2 g, taze çekilmiş
Zeytinyağı: 5 g
Tuz: 8 g
Makarna suyu: 120 g, pişirme suyundan ayrılmış

Yöntem


  • 1. Bir tenceredeki suyu güçlü şekilde kaynatın. Tuzu ve spaghettiyi ekleyin. Tellerin ayrılması için bir kez karıştırın, ardından makarna tam yumuşamaya yaklaşana ve hâlâ sıkı, elastik bir doku sunana kadar 9 ila 10 dakika pişirin.


  • 2. Makarna pişerken yumurta sarısını, parmesan peynirini ve karabiberi bir karıştırma kasesinde birleştirin. Koyu bir macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Karışım gevşek değil, bütünleşik ve yoğun olmalıdır.


  • 3. Geniş bir sote tavasını orta ateşe alın ve zeytinyağını ekleyin. Pancettayı ekleyin ve ara sıra karıştırarak 4 ila 5 dakika pişirin; yağı çıkmalı ve parçaların kenarları altın rengi almalı, ancak gevrekleşmemelidir.


  • 4. Tavaya 60 g makarna suyu ekleyin ve ateşi kısığa düşürün. Sıvı kısa süre cızırdamalı, ardından çıkan yağ ile hafif bir emülsiyona dönüşmelidir.


  • 5. Spaghettiyi doğrudan sudan alıp tavaya aktarın. Makarna kaplanana ve sos tabanı parlak görünene kadar 30 ila 45 saniye kuvvetlice çevirip karıştırın.


  • 6. Tavayı ocaktan alın. Yumurta ve peynir karışımını ekleyin, ardından gerekirse kalan makarna suyunu azar azar ekleyerek 20 ila 30 saniye boyunca sürekli çevirip karıştırın. Sos, yumurta kesilmeden pürüzsüz, kremamsı ve spaghettiye sıkıca bağlanmış hâle gelmelidir.


  • 7. Tadına bakın ve kısa bir son karıştırmayla ayarlayın. Bitmiş carbonara esnek olmalı, sulu olmamalı; her tel eşit şekilde kaplanmış ve pancetta her yana dağılmış olmalıdır.


  • Tabaklama ve servis


    Spaghettiyi sıcak, yayvan bir kaseye çevirerek yerleştirin; sosun makarnanın etrafına doğal biçimde oturmasına izin verin. Üzerini pancetta ve son bir karabiber serpiştirmesiyle tamamlayın. Emülsiyon ipeksi kalırken ve makarna diriliğini korurken hemen servis edin.

    Profesyonel notlar


    Yumurta sarısı eklenmeden önce tava mutlaka ocaktan alınmış olmalıdır; kalan ısı, sosu kesmeden koyulaştırmak için yeterlidir. Makarna suyunu bilinçli kullanın: çok azı yemeği kuru bırakır, çok fazlası emülsiyonu zayıflatır. Nihai doku kremamsı ve akışkan olmalı, asla topaklanmış veya yağlı olmamalıdır.
    DengeliAkdeniz
    App Store'dan indirin