Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Sarımsaklı otlu ekmek dilimleri

Sarımsaklı otlu ekmek dilimleri

Sarımsaklı otlu ekmek dilimleri
Kaydeden: @hokkaido | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

70 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 230 kcal
12% DV
Toplam Yağ 10.5g
16% DV
Tekli Doymamış Yağ3.7g
Çoklu Doymamış Yağ0.8g
Doymuş Yağ5.1g
Trans Yağ0.3g
Toplam Karbonhidrat 28.0g
9% DV
Lif1.6g
Nişasta24.7g
Şekerler1.7g
Protein 5.5g
11% DV
Hayvansal Protein0.4g
Bitkisel Protein5.1g

Hakkında

Sarımsaklı otlu ekmek dilimleri, İtalyan usulü ekmek, tereyağı, sarımsak, maydanoz ve zeytinyağıyla hazırlanır. İki küçük dilimden oluşan bu porsiyon rafine karbonhidrat ve yağ açısından orta-yüksek, protein açısından mütevazı, lif açısından düşüktür.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin7.5mg1%
A Vitamini85.0mcg9%
Tiamin (B1)0.2mg18%
B12 Vitamini0.0mcg1%
Riboflavin (B2)0.1mg9%
Niasin (B3)2.4mg15%
Pantotenik Asit (B5)0.3mg6%
B6 Vitamini0.1mg3%
Biyotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)52.0mcg13%
C Vitamini1.8mg2%
D Vitamini0.1mcg1%
E Vitamini0.5mg3%
K Vitamini18.0mcg15%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum38.0mg4%
Bakır70.0mcg8%
Demir1.8mg10%
Magnezyum15.0mg4%
Fosfor52.0mg7%
Potasyum78.0mg2%
Selenyum14.0mcg25%
Sodyum310.0mg13%
Çinko0.5mg4%

Sarımsaklı Otlu Kızarmış Ekmek Dilimleri

Giriş notu


Bu, tereyağı ve zeytinyağının sarımsak ile maydanozu ekmeğin iç dokusuna ve kabuğuna taşıdığı, hassas ve aromatik bir ekmek hazırlığıdır. Sonuç; kenarları çıtır, ortası yumuşak ve fazla ağırlaşmadan belirgin şekilde lezzetli olmalıdır. Basit bir yemektir, ancak yalnızca disiplinle ele alındığında.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Tuzlu ekmek

  • Mutfak veya köken: İtalyan esintili

  • Öğün türü: Yan yemek

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 70 g

  • Hazırlık süresi: 5 dakika

  • Pişirme süresi: 8 dakika

  • Toplam süre: 13 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • Küçük karıştırma kasesi

  • Microplane veya ince rende

  • Küçük kaşık veya spatula

  • Fırın tepsisi

  • 200°C'ye önceden ısıtılmış fırın

  • Hamur fırçası


  • Malzemeler


  • İtalyan ekmeği, 50 g, 2 eşit parçaya dilimlenmiş

  • Tereyağı, 12 g, yumuşatılmış

  • Sarımsak, 4 g, ince rendelenmiş

  • Maydanoz, 2 g, ince kıyılmış

  • Zeytinyağı, 2 g


  • Yöntem


  • 1. Fırını 200°C'ye ısıtın. Bir fırın tepsisini hafifçe ısınması için içine yerleştirin; bu, ekmeğin alt yüzeyinde anında kızarmayı teşvik eder.

  • 2. Küçük bir kasede yumuşatılmış tereyağını, rendelenmiş sarımsağı, kıyılmış maydanozu ve zeytinyağını birleştirin. Karışım pürüzsüz, aromatik ve her yanına eşit şekilde yeşil serpiştirilmiş görünene kadar birlikte karıştırın.

  • 3. Ekmek dilimlerini tepsiye yerleştirin. Sarımsaklı otlu tereyağını her dilimin kesik yüzeyine eşit şekilde sürün; kalın çıkıntılar bırakmadan kenarlara kadar ulaştırın.

  • 4. Kenarlar çıtırlaşıp hafif bronz bir renk alana ve yüzey parlak ve aromatik olana kadar 7 ila 8 dakika pişirin. Orta kısmı kuru değil, hafifçe yumuşak kalmalıdır.

  • 5. Hemen çıkarın ve kabuk hâlâ çıtırken, sarımsak aroması da tazeyken servis edin.


  • Tabaklama ve servis


    Ekmek dilimlerini sıcak bir tabakta hafifçe üst üste gelecek şekilde dizin. Kızarmış yüzey üste bakacak ve kabuğun altında iç doku hâlâ esnek kalacak şekilde, düzenli bir yan eşlikçi olarak servis edin.

    Profesyonel notlar


    Karışımın ekmeğe temiz şekilde tutunması için eritilmiş değil, yumuşatılmış tereyağı kullanın. Sarımsak eşit dağılacak kadar ince olmalıdır; iri parçalar pişirme sonrası sert algılanır. İç kısmın yumuşaklığını korurken belirgin, çıtır bir sonuç elde etmek için pişirme süresini kısa tutun.
    Vejetaryen
    App Store'dan indirin