Головна / world / Європа / Швеція / Фіш-енд-чипс у пивному клярі з соусом тартар, лимоном і кропом

Фіш-енд-чипс у пивному клярі з соусом тартар, лимоном і кропом

Фіш-енд-чипс у пивному клярі з соусом тартар, лимоном і кропом
Додав(-ла) @hokkaido | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 520 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 1175 kcal
59% DV
Усього жирів 67.8g
100% DV
Мононенасичені жири34.6g
Поліненасичені жири18.7g
Насичені жири10.9g
Трансжири0.4g
Усього вуглеводів 103.4g
34% DV
Харчові волокна8.1g
Крохмаль92.5g
Цукри2.8g
Білок 36.2g
72% DV
Тваринний білок31.8g
Рослинний білок4.4g

Про страву

Велика порція смаженої білої риби в клярі з товсто нарізаною картоплею фрі та кремовим соусом тартар. Страва дуже калорійна, з високим вмістом жиру й солі, помірною кількістю білка та значною часткою крохмалю з картоплі й кляру.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін96.0mg17%
Вітамін A92.0mcg10%
Тіамін (B1)0.5mg40%
Вітамін B122.4mcg100%
Рибофлавін (B2)0.3mg22%
Ніацин (B3)7.8mg49%
Пантотенова кислота (B5)1.2mg24%
Вітамін B60.9mg51%
Біотин (B7)6.1mcg20%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Вітамін C29.4mg33%
Вітамін D3.1mcg16%
Вітамін E6.2mg41%
Вітамін K54.8mcg46%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій98.0mg10%
Мідь210.0mcg23%
Залізо3.6mg20%
Магній74.0mg18%
Фосфор395.0mg56%
Калій1120.0mg24%
Селен44.0mcg80%
Натрій1280.0mg56%
Цинк1.9mg17%

Тріска в пивному клярі з картоплею фрі потрійного обсмаження, соусом тартар, лимоном і кропом

ПРИМІТКА
Це класична страва морського узбережжя, вдосконалена дисципліною, а не винахідливістю. Хрусткий кляр, чиста біла риба та правильно приправлена картопля залежать від температури, часу й стриманості; кожен елемент має залишатися виразним і ніколи не бути важким. Соус тартар і лимон додають свіжості, а кріп ставить фінальну ноту.

ОСНОВНЕ ПРО РЕЦЕПТ
Категорія страви: Основна страва
Кухня або походження: Британська
Тип подачі: Обід або вечеря
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 520 g
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 25 хвилин
Загальний час: 45 хвилин
Складність: Середня

ОБЛАДНАННЯ
Каструля з товстим дном або фритюрниця
Середня каструля для картоплі
Решітка
Таця, застелена папером
Миска для змішування
Шумівка або павук
Термометр
Гострий ніж
Паперові рушники

ІНГРЕДІЄНТИ

Картопля та олія для смаження
  • 250 g картоплі, очищеної та нарізаної товстою соломкою

  • 450 g рослинної олії


  • Соус тартар
  • 45 g майонезу

  • 10 g маринованого огірка, дрібно нарізаного

  • 5 g каперсів, дрібно нарізаних

  • 3 g кропу, дрібно нарізаного

  • 2 g лимонного соку

  • 1 g оцту

  • 1 g солі

  • 0.5 g чорного перцю


  • Пивний кляр і риба
  • 120 g пшеничного борошна

  • 4 g розпушувача

  • 2 g солі

  • 1 g чорного перцю

  • 30 g яйця

  • 120 g пива, добре охолодженого

  • 180 g тріски, нарізаної акуратним порційним шматком


  • Для завершення
  • 20 g лимона, нарізаного часточками

  • 2 g кропу


  • СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ
  • 1. Спочатку приготуйте соус тартар. Змішайте майонез, маринований огірок, каперси, кріп, лимонний сік, оцет, сіль і чорний перець у невеликій мисці. Перемішайте до рівномірного розподілу, потім тримайте в холоді, поки готуєте решту. Соус має бути таким, щоб його можна було накладати ложкою, свіжим на смак і виразно приправленим.


  • 2. Покладіть картоплю в каструлю з холодною водою, доведіть до слабкого кипіння й варіть 6 хвилин. Вона має пом’якшитися по краях, але залишитися цілою. Ретельно злийте воду й обсушіть на паперових рушниках; перед смаженням поверхнева волога має бути повністю видалена.


  • 3. Розігрійте рослинну олію в глибокій каструлі до 160°C. Смажте картоплю 6–7 хвилин, доки вона не стане блідою, м’якою й лише почне набирати колір. Перекладіть на решітку й дайте відпочити 5 хвилин.


  • 4. Підвищте температуру олії до 190°C. Смажте картоплю вдруге 2–3 хвилини, доки вона не стане насичено-золотою та хрусткою по краях. Дайте стекти на решітці й злегка посоліть, поки гаряча.


  • 5. Для кляру збийте вінчиком борошно, розпушувач, сіль і чорний перець. Додайте яйце та охолоджене пиво, потім збивайте лише до однорідності. Кляр має бути достатньо рідким, щоб покривати рибу тонким рівним шаром; не перемішуйте надмірно.


  • 6. Обсушіть тріску й злегка посоліть. Дуже легко обваляйте її в невеликій кількості борошняної суміші, потім занурте в кляр, даючи надлишку стекти. Риба має бути повністю вкрита, але не похована в клярі.


  • 7. Знову доведіть олію до 190°C. Смажте тріску 5–6 хвилин, за потреби один раз перевернувши, доки кляр не стане хрустким, блідо-золотим і ламким на слух, а риба в центрі не почне легко розшаровуватися. Дайте стекти на решітці 1 хвилину.


  • 8. За потреби ще раз приправте картоплю. Остаточна текстура має бути хрусткою зовні й пухкою всередині; риба має залишатися соковитою та перламутровою, а кляр — ламатися, а не гнутися.


  • ПОДАЧА
    Викладіть картоплю компактною гіркою або поруч із рибою рівною лінією. Покладіть тріску збоку, а не зверху, щоб кляр залишався хрустким. Акуратно викладіть ложкою соус тартар з одного боку, потім додайте часточки лимона й кріп. Подавайте негайно, коли контраст між гарячою рибою, хрусткою картоплею та холодним соусом найвиразніший.

    ПРОФЕСІЙНІ ПРИМІТКИ
    Тримайте пиво холодним, а кляр змішуйте мінімально; це зберігає легкість. Добре обсушуйте картоплю перед першим смаженням, інакше вона буде паритися, а не хрустіти. Олія має стабільно тримати температуру протягом усього процесу; якщо вона впаде, кляр увбере жир і втратить свою виразність.
    Збалансована
    Завантажити в App Store