Головна / world / Європа / Швеція / Скибочки хліба з часником і зеленню

Скибочки хліба з часником і зеленню

Скибочки хліба з часником і зеленню
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 105 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 320 kcal
16% DV
Усього жирів 14.2g
22% DV
Мононенасичені жири5.1g
Поліненасичені жири1.2g
Насичені жири7.1g
Трансжири0.3g
Усього вуглеводів 39.5g
13% DV
Харчові волокна2.1g
Крохмаль34.7g
Цукри2.7g
Білок 8.2g
16% DV
Тваринний білок0.7g
Рослинний білок7.5g

Про страву

Три невеликі скибочки хліба з часником і зеленню: переважно білий хліб із масляною намазкою з часнику та петрушки. Містять помірну кількість вуглеводів і жирів, а білка та клітковини відносно небагато.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін14.0mg3%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.3mg27%
Вітамін B120.1mcg3%
Рибофлавін (B2)0.2mg14%
Ніацин (B3)2.9mg18%
Пантотенова кислота (B5)0.3mg7%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)3.5mcg12%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Вітамін C1.8mg2%
Вітамін D0.2mcg1%
Вітамін E0.5mg3%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій72.0mg7%
Мідь90.0mcg10%
Залізо2.4mg13%
Магній18.0mg4%
Фосфор78.0mg11%
Калій105.0mg2%
Селен19.0mcg35%
Натрій520.0mg23%
Цинк0.7mg6%

Тост із часником і зеленню

Вступ


Це пряме, вивірене втілення часникового хліба: хрусткий по краях, ніжний усередині й запашний завдяки маслу, часнику та петрушці. Баланс має бути точним: достатньо солі, щоб підкреслити насиченість, не заглушаючи смак самого хліба. Поданий гарячим, він має смакувати чисто, ароматно й завершено.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Несолодкий хліб

  • Кухня або походження: Класика з європейським впливом

  • Тип подачі: Гарнір

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 105 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Невелика миска для змішування

  • Виделка або маленька лопатка

  • Деко

  • Духовка

  • Кулінарний пензлик


  • Інгредієнти


  • Білий хліб, 70 g

  • Вершкове масло, розм'якшене, 25 g

  • Часник, дрібно натертий, 5 g

  • Петрушка, дрібно нарізана, 4 g

  • Сіль, 1 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Розігрійте духовку до 200°C. Застеліть деко й відставте його.

  • 2. У невеликій мисці змішайте масло, часник, петрушку та сіль. Розітріть суміш виделкою до гладкості, щоб зелень рівномірно розподілилася.

  • 3. Рівномірно намастіть часниково-трав'яне масло на білий хліб, доходячи до самих країв для рівномірного підрум'янення.

  • 4. Викладіть хліб на деко й випікайте 8–10 хвилин, доки поверхня злегка не стане золотистою, а краї — хрусткими. Масло має повністю увібратися в м'якуш, а часник — стати ароматним, але не підрум'янитися.

  • 5. Вийміть одразу й дайте постояти 1 хвилину, щоб поверхня стабілізувалася, не втрачаючи хрусткості.


  • Оформлення та подача


    Подавайте хліб гарячим, цілим або розрізаним по діагоналі. Готовий тост має бути золотистим, блискучим і хрустким по краю, з ніжною серединою та виразним ароматом часнику й петрушки.

    Професійні примітки


    Використовуйте розм'якшене, а не розтоплене масло, щоб суміш добре трималася й рівномірно підрум'янювалася. Уважно стежте за останніми хвилинами випікання: щойно часник набуває кольору, він починає гірчити. Хліб має бути хрустким на поверхні, але все ще м'яким усередині.
    Вегетаріанська
    Завантажити в App Store