Головна / world / Європа / Швеція / Спагеті карбонара з беконом і чорним перцем

Спагеті карбонара з беконом і чорним перцем

Спагеті карбонара з беконом і чорним перцем
Додав(-ла) @hokkaido | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 280 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 610 kcal
31% DV
Усього жирів 31.0g
48% DV
Мононенасичені жири14.5g
Поліненасичені жири3.2g
Насичені жири11.0g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 58.0g
19% DV
Харчові волокна2.5g
Крохмаль53.4g
Цукри2.1g
Білок 24.0g
48% DV
Тваринний білок16.0g
Рослинний білок8.0g

Про страву

Насичена страва з пасти у стилі карбонара: спагеті вкриті соусом із жовтка та сиру, зверху — бекон і чорний перець. Містить багато рафінованих вуглеводів і жиру, а також помірну кількість білка.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін150.0mg27%
Вітамін A190.0mcg21%
Тіамін (B1)0.4mg35%
Вітамін B120.9mcg38%
Рибофлавін (B2)0.4mg29%
Ніацин (B3)4.8mg30%
Пантотенова кислота (B5)1.6mg32%
Вітамін B60.2mg13%
Біотин (B7)10.0mcg33%
Фолат (B9)105.0mcg26%
Вітамін D1.1mcg6%
Вітамін E1.4mg9%
Вітамін K3.5mcg3%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій255.0mg26%
Мідь180.0mcg20%
Залізо2.8mg16%
Магній32.0mg8%
Фосфор330.0mg47%
Калій290.0mg6%
Селен42.0mcg76%
Натрій980.0mg43%
Цинк2.4mg22%

Спагеті alla Carbonara з беконом і чорним перцем

Вступ



Це carbonara у своїй найпрямішій і найстриманішій формі: глянцева, щедро приперчена, з тихою насиченістю яєчного жовтка та сиру в основі. Бекон додає глибини й солоності там, де традиційно використовували б guanciale, а вода від варіння пасти зв’язує все в соус точної шовковистої текстури. У результаті страва має бути ніжною, а не важкою; виразною, а не перевантаженою.

Основне про рецепт



Категорія страви: Паста
Кухня або походження: У стилі італійської кухні
Тип страви: Основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 280 g
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 12 хвилин
Загальний час: 22 хвилини
Складність: Середня

Обладнання



Велика каструля
Велика сковорода соте
Миска для змішування
Дрібна тертка
Кухонні щипці
Вінчик
Друшляк

Інгредієнти



Паста і соус


  • 90 g спагеті

  • 40 g яєчного жовтка

  • 20 g pecorino romano, дрібно натертого

  • 50 g бекону, нарізаного тонкими смужками

  • 2 g чорного перцю, свіжомеленого

  • 5 g оливкової олії

  • 3 g солі

  • 120 g води від варіння пасти, відкласти


  • Спосіб приготування



  • 1. Доведіть велику каструлю води до кипіння. Додайте сіль і варіть спагеті на 1 хвилину менше, ніж указано на упаковці, доки зовні вони не стануть м’якими, але серцевина ще залишатиметься пружною. Перед зливанням відкладіть 120 g води від варіння.


  • 2. Поки паста вариться, покладіть у миску яєчний жовток, pecorino romano і чорний перець. Збийте вінчиком до густої, гладкої маси; має вийти щільна паста, а не рідка суміш.


  • 3. Поставте велику сковороду соте на середній вогонь. Додайте оливкову олію та бекон і готуйте 5–6 хвилин, час від часу помішуючи, доки жир не витопиться, краї злегка не стануть хрусткими, а аромат — виразним. Зніміть сковороду з вогню.


  • 4. Додайте відціджені спагеті до сковороди з беконом і перемішуйте 20–30 секунд, щоб паста вкрилася витопленим жиром. Додайте 60 g відкладеної води від варіння пасти й знову перемішуйте 30 секунд, доки в сковороді не утвориться легка емульсія.


  • 5. Поза вогнем додайте суміш із жовтка й безперервно перемішуйте 30–45 секунд, підливаючи решту води від варіння потроху, доки соус не стане глянцевим і не почне огортати кожну нитку пасти. Готовий соус має бути кремовим і текучим, але ніколи не схожим на яєчню чи сухим.


  • 6. Спробуйте й за потреби відрегулюйте лише невеликою кількістю решти води від варіння пасти, щоб зробити текстуру трохи рідшою. Паста має м’яко лягати на тарілку й зберігати полірований блиск.


  • Подача



    Закрутіть спагеті у теплу неглибоку миску, рівномірно розподіляючи бекон між нитками. Завершіть ще одним обертом млинка чорного перцю по поверхні. Подавайте негайно, поки соус залишається ніжним і блискучим.

    Професійні примітки



    Працюйте поза вогнем, коли додаєте яєчну суміш; залишкового тепла достатньо, щоб емульгувати соус. Баланс залежить від стриманості: замало води зробить страву щільною, забагато — рідкою та пласкою на смак. Бекон має додавати насиченість і текстуру, а не домінувати у фінальному смаку.
    Збалансована
    Завантажити в App Store