ہوم / world / یورپ / سویڈن / گارلک ہرب بریڈ سلائسز

گارلک ہرب بریڈ سلائسز

گارلک ہرب بریڈ سلائسز
0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 105g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 320 kcal
16% DV
کل چکنائی 14.2g
22% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی5.1g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی1.2g
سیر شدہ چکنائی7.1g
ٹرانس فیٹ0.3g
کل کاربوہائیڈریٹ 39.5g
13% DV
فائبر2.1g
نشاستہ34.7g
شکر2.7g
پروٹین 8.2g
16% DV
حیوانی پروٹین0.7g
نباتاتی پروٹین7.5g

متعلق

گارلک ہرب بریڈ کی تین چھوٹی سلائسز، جن میں بنیادی طور پر سفید بریڈ پر مکھن، لہسن اور پارسلے کی ٹاپنگ ہوتی ہے۔ اس میں کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی معتدل مقدار میں ہیں، جبکہ پروٹین اور فائبر نسبتاً کم ہوتے ہیں۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین14.0mg3%
وٹامن اے120.0mcg13%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.3mg27%
وٹامن بی 120.1mcg3%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.2mg14%
نیاسین (وٹامن بی 3)2.9mg18%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)0.3mg7%
وٹامن بی 60.1mg5%
بایوٹن (وٹامن بی 7)3.5mcg12%
فولیٹ (وٹامن بی 9)78.0mcg20%
وٹامن سی1.8mg2%
وٹامن ڈی0.2mcg1%
وٹامن ای0.5mg3%
وٹامن کے18.0mcg15%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم72.0mg7%
کاپر90.0mcg10%
آئرن2.4mg13%
میگنیشیم18.0mg4%
فاسفورس78.0mg11%
پوٹاشیم105.0mg2%
سیلینیم19.0mcg35%
سوڈیم520.0mg23%
زنک0.7mg6%

لہسن اور جڑی بوٹیوں والا ٹوسٹ

تمہیدی نوٹ


یہ گارلک بریڈ کی براہِ راست اور باقاعدہ صورت ہے: کناروں پر خستہ، اندر سے نرم، اور مکھن، لہسن، اور پارسلے کی خوشبو سے معطر۔ توازن بالکل درست ہونا چاہیے، اتنا نمک ہو کہ بھرپور ذائقے کو ابھار دے مگر خود بریڈ کے ذائقے کو نہ چھپائے۔ گرم پیش کیے جانے پر اس کا ذائقہ صاف، خوشبودار، اور مکمل ہونا چاہیے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات


  • ڈش کی قسم: نمکین بریڈ

  • کھانے کی طرز یا ماخذ: کلاسیکی یورپی طرز سے متاثر

  • کورس کی قسم: سائیڈ ڈش

  • پیداوار: 1 سرونگ

  • فی سرونگ مقدار: 105 g

  • تیاری کا وقت: 10 منٹ

  • پکانے کا وقت: 10 منٹ

  • کل وقت: 20 منٹ

  • مشکل: آسان


  • آلات


  • چھوٹا مکسنگ باؤل

  • کانٹا یا چھوٹی اسپاٹولا

  • بیکنگ ٹرے

  • اوون

  • پیسٹری برش


  • اجزاء


  • وائٹ بریڈ، 70 g

  • مکھن، نرم کیا ہوا، 25 g

  • لہسن، باریک کدوکش کیا ہوا، 5 g

  • پارسلے، باریک کٹا ہوا، 4 g

  • نمک، 1 g


  • طریقہ


  • 1. اوون کو 200°C پر گرم کریں۔ ایک بیکنگ ٹرے کو لائن کریں اور ایک طرف رکھ دیں۔

  • 2. ایک چھوٹے باؤل میں مکھن، لہسن، پارسلے، اور نمک کو یکجا کریں۔ کانٹے سے اس آمیزے کو اس وقت تک ملائیں جب تک یہ ہموار نہ ہو جائے اور اس میں جڑی بوٹیوں کے ذرات یکساں طور پر نظر آئیں۔

  • 3. لہسن اور جڑی بوٹیوں والا مکھن وائٹ بریڈ پر یکساں طور پر پھیلا دیں، اور یکساں براؤننگ کے لیے اسے کناروں تک مکمل پہنچائیں۔

  • 4. بریڈ کو ٹرے پر رکھیں اور 8 سے 10 منٹ تک بیک کریں، یہاں تک کہ سطح ہلکی سنہری ہو جائے اور کنارے خستہ ہو جائیں۔ مکھن بریڈ کے اندرونی حصے میں پوری طرح جذب ہو جانا چاہیے، اور لہسن خوشبودار ہو مگر براؤن نہ ہو۔

  • 5. فوراً نکال لیں اور 1 منٹ کے لیے رہنے دیں تاکہ سطح بیٹھ جائے مگر اس کی خستگی برقرار رہے۔


  • پلیٹنگ اور پیشکش


    بریڈ کو گرم پیش کریں، پوری یا ترچھی کٹی ہوئی۔ آخری شکل سنہری، چمکدار، اور کناروں پر خستہ ہونی چاہیے، جبکہ درمیان نرم ہو اور لہسن اور پارسلے کی واضح خوشبو آئے۔

    پیشہ ورانہ نوٹس


    پگھلا ہوا مکھن نہیں بلکہ نرم کیا ہوا مکھن استعمال کریں، تاکہ آمیزہ اچھی طرح چپکے اور یکساں براؤن ہو۔ آخری چند منٹ غور سے دیکھیں؛ لہسن رنگ آنے کے بعد کڑوا ہو جاتا ہے۔ بریڈ کی سطح خستہ ہونی چاہیے مگر درمیان اب بھی نرم اور لچکدار رہے۔
    ویجیٹیرین
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں