میکڈونلڈز کرسپی چکن برگر ود فرنچ فرائز

@leo کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 196g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی14.9g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی8.6g
سیر شدہ چکنائی5.7g
ٹرانس فیٹ0.2g
فائبر5.1g
نشاستہ56.8g
شکر5.3g
حیوانی پروٹین11.2g
نباتاتی پروٹین7.2g
متعلق
یہ فاسٹ فوڈ میل فرنچ فرائز کی چھوٹی پورشن اور کرسپی چکن برگر پر مشتمل ہے، جس میں بن، لیٹس، چیز اور کریمی ساس شامل ہیں۔ اس میں ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور سوڈیم زیادہ جبکہ پروٹین معتدل مقدار میں ہوتی ہے۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 31.5mg | 6% | |
| وٹامن اے | 39.0mcg | 4% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.3mg | 28% | |
| وٹامن بی 12 | 0.3mcg | 14% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 16% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 5.8mg | 36% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.8mg | 16% | |
| وٹامن بی 6 | 0.4mg | 23% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 5.1mcg | 17% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 68.0mcg | 17% | |
| وٹامن سی | 10.2mg | 11% | |
| وٹامن ڈی | 0.2mcg | 1% | |
| وٹامن ای | 2.1mg | 14% | |
| وٹامن کے | 18.4mcg | 15% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 118.0mg | 12% | |
| کاپر | 170.0mcg | 19% | |
| آئرن | 2.9mg | 16% | |
| میگنیشیم | 34.0mg | 8% | |
| فاسفورس | 214.0mg | 31% | |
| پوٹاشیم | 505.0mg | 11% | |
| سیلینیم | 19.0mcg | 35% | |
| سوڈیم | 892.0mg | 39% | |
| زنک | 1.6mg | 15% | |
کرسپی چکن برگر ود فرینچ فرائز
ابتدائی نوٹ
یہ معروف فاسٹ فوڈ کلاسک کی ایک درست اور مرتب تشریح ہے: خستہ چکن، نرم بن، ٹھنڈی لیٹش، اور ہلکی مایونیز طرز کی تکمیل، جسے مناسب طور پر مصالحہ لگی فرائز کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔ توازن کا انحصار زیادتی پر نہیں بلکہ تضاد پر ہے؛ ہر جز واضح رہنا چاہیے، جہاں گرم ہونا چاہیے وہاں گرم، اور جہاں تازہ ہونا چاہیے وہاں صاف اور تازہ۔ درست طریقے سے تیار کرنے پر برگر واضح ساخت کے ساتھ کھایا جاتا ہے اور فرائز خشک، خستہ، اور کنارے تک نمکین رہتی ہیں۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: برگر اور فرائز
کھانے کی طرز یا اصل: امریکی فاسٹ فوڈ
کورس کی قسم: مرکزی کھانا
حاصل: 1 سرونگ
فی سرونگ مقدار: 196 g
تیاری کا وقت: 15 منٹ
پکانے کا وقت: 20 منٹ
کل وقت: 35 منٹ
مشکل درجہ: درمیانی
آلات
بھاری فرائنگ پین یا ڈیپ فرائر
چھوٹا سوس پین
کاغذ لگی ٹرے
چمٹا
وائر ریک
تیز چاقو
ترازو
اجزاء
برگر
50 g گندم کا بن
70 g چکن پیٹی
12 g مایونیز طرز کی ساس
8 g لیٹش، باریک کتری ہوئی
8 g چیڈر چیز
فرائز
40 g آلو، باریک فرائز میں کٹا ہوا
18 g ویجیٹیبل آئل
2 g نمک
طریقہ
1. آلو کو باریک اور یکساں فرائز میں کاٹیں، پھر مختصر طور پر ٹھنڈے پانی میں دھوئیں اور اچھی طرح خشک کریں۔ یکساں شکل یکساں براؤننگ اور خستہ بیرونی سطح کے لیے ضروری ہے۔
2. ویجیٹیبل آئل کو ایک چھوٹے سوس پین یا ڈیپ فرائر میں 175°C تک گرم کریں۔ آلو کو 4 سے 5 منٹ تک فرائی کریں، ہلکے سے چلاتے رہیں، یہاں تک کہ وہ ہلکے سنہری ہو جائیں اور کناروں پر ہلکے خستہ ہو جائیں۔ وائر ریک پر نکالیں اور فوراً نمک لگائیں۔
3. ایک بھاری پین کو درمیانی آنچ پر گرم کریں۔ چکن پیٹی کو پہلی طرف 4 سے 5 منٹ اور دوسری طرف 3 سے 4 منٹ پکائیں، یہاں تک کہ وہ گہری سنہری ہو جائے، سطح خستہ ہو، اور درمیان تک پوری طرح پک جائے اور گلابی پن کا کوئی نشان نہ رہے۔
4. پکانے کے آخری 30 سیکنڈ میں گرم چکن پیٹی پر چیڈر چیز رکھیں، بس اتنی دیر کہ وہ ہلکی نرم ہو جائے مگر اپنی شکل برقرار رکھے۔
5. گندم کے بن کو درمیان سے کاٹیں اور کٹی ہوئی سطح نیچے رکھ کر پین میں 30 سے 45 سیکنڈ گرم کریں، یہاں تک کہ وہ ہلکا ٹوسٹ ہو جائے اور نرم و لچکدار رہے۔
6. بن کے نچلے حصے پر مایونیز طرز کی ساس پھیلائیں۔ اس پر لیٹش کی ہلکی اور یکساں تہہ لگائیں، پھر اوپر پگھلی ہوئی چیڈر کے ساتھ چکن پیٹی رکھیں۔ بن کے اوپری حصے سے بند کریں اور بہت ہلکا سا دبائیں تاکہ ساخت اپنی جگہ بیٹھ جائے مگر دبی نہ ہو۔
7. فرائز کو 185°C پر 1 سے 2 منٹ کے لیے دوبارہ تیل میں ڈالیں، یہاں تک کہ وہ مکمل طور پر خستہ اور گہری سنہری ہو جائیں۔ دوبارہ نکالیں اور ضرورت ہو تو دوسری بار نمک لگائیں، تہہ کو باریک اور یکساں رکھیں۔
پلیٹنگ اور پیشکش
برگر کو پلیٹ میں ذرا سا مرکز سے ہٹا کر رکھیں اور فرائز کو اس کے ساتھ ایک صاف، محدود لکیر میں ترتیب دیں۔ فوراً پیش کریں جبکہ بن گرم ہو، چکن خستہ رہے، اور فرائز اپنی کرکراہٹ برقرار رکھیں۔
پیشہ ورانہ نوٹس
فرائی کرنے سے پہلے آلو کو اچھی طرح خشک کریں؛ سطحی نمی خستگی کی دشمن ہے۔ ساس کو محدود رکھیں، ورنہ پیش کرنے سے پہلے بن نرم ہو جائے گا۔ برگر کمپیکٹ ہونا چاہیے، دبا ہوا نہیں، اور کٹ میں ہر تہہ اب بھی واضح نظر آنی چاہیے۔متوازن