케이퍼는 절인 꽃봉오리로 요리에 짭짤하고 산뜻한 풍미를 더합니다. 100g당 23칼로리이며 비타민 K를 제공합니다.
케이퍼는 케이퍼나무의 꽃봉오리를 절인 식재료로, 날카롭고 짭짤하며 새콤한 맛과 브라인 향이 특징입니다. 소스, 샐러드, 파스타, 생선 요리와 지중해식 레시피의 풍미를 또렷하게 살리는 데 흔히 사용됩니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 6.5mg | 1% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 2% | |
| 비타민 B2 | 0.1mg | 11% | |
| 나이아신 | 0.7mg | 4% | |
| 판토텐산 | 0.1mg | 3% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 1% | |
| 엽산 | 23.0mcg | 6% | |
| 비타민 C | 4.3mg | 5% | |
| 비타민 E | 0.9mg | 6% | |
| 비타민 K | 24.6mcg | 21% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 40.0mg | 4% | |
| 구리 | 0.4mcg | 0% | |
| 철 | 1.7mg | 9% | |
| 마그네슘 | 33.0mg | 8% | |
| 인 | 10.0mg | 1% | |
| 칼륨 | 40.0mg | 1% | |
| 셀레늄 | 1.2mcg | 2% | |
| 나트륨 | 2964.0mg | 129% | |
| 아연 | 0.3mg | 3% |
