에그 커스터드
에그 커스터드는 달걀과 우유로 만드는 크리미한 디저트입니다. 100g당 122칼로리이며 비타민 A를 제공해 더 진한 단맛을 찾을 때 좋습니다.
소개
에그 커스터드는 달걀, 우유 또는 크림, 설탕으로 만들어 부드럽게 익혀 굳힌 매끈하고 크리미한 디저트 또는 필링입니다. 맛은 은은하게 달콤하며, 파이, 타르트, 푸딩, 각종 구운 디저트에 흔히 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
122 kcal
6% DV
총 지방
4.8g
7% DV
비타민 D2.6g
비타민 K1.4g
비타민 B10.5g
총 탄수화물
14.2g
5% DV
비타민 B1213.7g
비오틴0.5g
단백질
4.3g
9% DV
동물성 단백질4.3g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 비오틴 | 6.0mcg | 20% | |
| 콜린 | 55.0mg | 10% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.5mg | 10% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 14% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 88.0mcg | 10% | |
| 비타민 B12 | 0.4mcg | 17% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 3% | |
| 비타민 D | 0.8mcg | 4% | |
| 비타민 E | 0.5mg | 3% | |
| 비타민 K | 0.4mcg | 0% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 95.0mg | 10% | |
| 구리 | 20.0mcg | 2% | |
| 철 | 0.5mg | 3% | |
| 마그네슘 | 11.0mg | 3% | |
| 인 | 105.0mg | 15% | |
| 칼륨 | 135.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 10.0mcg | 18% | |
| 나트륨 | 70.0mg | 3% | |
| 아연 | 0.5mg | 5% |
에그 커스터드이(가) 들어간 레시피 (2)
