채소와 그레이비
채소와 그레이비는 익힌 채소에 풍미 있는 그레이비를 더한 요리로, 100g당 65칼로리이며 비타민 A를 제공해 곁들임이나 토핑으로 잘 어울립니다.
소개
채소와 그레이비는 보통 익힌 채소에 감칠맛 나는 그레이비 소스를 더해 만든 혼합 조리 식품입니다. 맛은 대체로 순한 편에서 진하고 짭짤한 편까지 다양하며, 주로 사이드 메뉴나 편안한 가정식의 곁들임으로 제공됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
65 kcal
3% DV
총 지방
2.2g
3% DV
비타민 D0.4g
비타민 K0.8g
비타민 B10.6g
총 탄수화물
9.5g
3% DV
엽산1.8g
비타민 B122.6g
비오틴5.1g
단백질
2.0g
4% DV
동물성 단백질0.6g
식물성 단백질1.4g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 비오틴 | 0.5mcg | 2% | |
| 콜린 | 10.0mg | 2% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 나이아신 | 0.7mg | 4% | |
| 판토텐산 | 0.2mg | 4% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 4% | |
| 비타민 A | 120.0mcg | 13% | |
| 비타민 B12 | 0.1mcg | 4% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 5% | |
| 비타민 C | 4.0mg | 4% | |
| 비타민 E | 0.6mg | 4% | |
| 비타민 K | 8.0mcg | 7% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 18.0mg | 2% | |
| 구리 | 45.0mcg | 5% | |
| 철 | 0.6mg | 3% | |
| 마그네슘 | 12.0mg | 3% | |
| 인 | 38.0mg | 5% | |
| 칼륨 | 160.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 2.0mcg | 4% | |
| 나트륨 | 280.0mg | 12% | |
| 아연 | 0.3mg | 3% |
채소와 그레이비이(가) 들어간 레시피 (1)
