Herzhafte Tarteform
Herzhafte Tarteform ist ein Mürbeteigboden für Quiches und Tartes. Sie liefert 466 Kalorien pro 100 g und enthält Vitamin A.
Über
Eine herzhafte Tarteform ist ein gebackener Mürbeteigboden, der meist aus Mehl, Fett und etwas Salz besteht. Er hat eine knusprige, buttrige Textur und einen milden Geschmack. Häufig dient er als Basis für Quiches, Gemüsetartes und andere herzhafte Füllungen.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
466 kcal
23% DV
Fett gesamt
27.7g
43% DV
Vitamin D13.2g
Vitamin K9.8g
Thiamin3.4g
Kohlenhydrate gesamt
49.6g
17% DV
Folat1.9g
Vitamin B120.8g
Biotin47.0g
Protein
6.4g
13% DV
Tierisches Protein5.0g
Pflanzliches Protein1.4g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Folat | 65.0mcg | 16% | |
| Niacin | 2.1mg | 13% | |
| Pantothensäure | 0.6mg | 11% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 12% | |
| Thiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 28.0mg | 3% | |
| Kupfer | 90.0mcg | 10% | |
| Eisen | 1.9mg | 11% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Phosphor | 92.0mg | 13% | |
| Kalium | 95.0mg | 2% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 390.0mg | 17% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Rezepte mit Herzhafte Tarteform (1)
