Tarteboden
Tarteboden ist ein gebackener Mürbeteigboden für süße oder herzhafte Beläge. Er hat 466 Kalorien pro 100 g und liefert Vitamin A.
Über
Ein Tarteboden ist ein gebackener Mürbeteigboden, der als Basis für süße oder herzhafte Tartes dient. Er ist typischerweise knusprig, buttrig und leicht süß und fungiert als Hülle für Beläge wie Obst, Creme, Schokolade oder Gemüse.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
466 kcal
23% DV
Fett gesamt
25.8g
40% DV
Vitamin D12.4g
Vitamin K8.1g
Thiamin3.4g
Kohlenhydrate gesamt
53.4g
18% DV
Folat1.9g
Vitamin B1216.2g
Biotin35.3g
Protein
6.4g
13% DV
Pflanzliches Protein6.4g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Folat | 55.0mcg | 14% | |
| Niacin | 1.7mg | 11% | |
| Pantothensäure | 0.3mg | 7% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 9% | |
| Thiamin | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Kupfer | 110.0mcg | 12% | |
| Eisen | 2.2mg | 12% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Phosphor | 78.0mg | 11% | |
| Kalium | 95.0mg | 2% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Rezepte mit Tarteboden (1)
