지방 2.5% 우유
지방 2.5% 우유는 100g당 52칼로리의 반탈지 우유로, 칼슘을 제공해 매일 마시거나 요리에 두루 쓰기 좋습니다.
소개
지방 2.5% 우유는 소의 젖으로 만든 반탈지 우유로, 순하고 약간 달콤한 맛과 크리미한 질감을 지닙니다. 그대로 마시기 좋고 시리얼, 커피, 베이킹, 소스 만들기에도 흔히 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
52 kcal
3% DV
총 지방
2.5g
4% DV
비타민 D1.6g
비타민 K0.7g
비타민 B10.1g
총 탄수화물
4.8g
2% DV
비타민 B124.8g
단백질
3.3g
7% DV
동물성 단백질3.3g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 14.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 46.0mcg | 5% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B12 | 0.5mcg | 19% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 14% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.3mg | 7% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 2% | |
| 비오틴 | 3.5mcg | 12% | |
| 엽산 | 5.0mcg | 1% | |
| 비타민 E | 0.1mg | 1% | |
| 비타민 K | 0.3mcg | 0% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 120.0mg | 12% | |
| 구리 | 10.0mcg | 1% | |
| 철 | 0.0mg | 0% | |
| 마그네슘 | 11.0mg | 3% | |
| 인 | 95.0mg | 14% | |
| 칼륨 | 150.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 3.7mcg | 7% | |
| 나트륨 | 44.0mg | 2% | |
| 아연 | 0.4mg | 4% |
지방 2.5% 우유이(가) 들어간 레시피 (1)
