블루치즈는 곰팡이 배양으로 푸른 결이 생긴 숙성 치즈입니다. 100g당 353칼로리이며 칼슘이 풍부해 샐러드, 소스, 스테이크에 잘 어울립니다.
블루치즈는 곰팡이 배양으로 생긴 특유의 푸른빛 결이 있는, 향이 강하고 톡 쏘는 풍미의 치즈입니다. 보통 샐러드, 스테이크, 버거 위에 부숴 올리거나 드레싱과 소스에 넣어 사용합니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 15.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 198.0mcg | 22% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B12 | 1.2mcg | 50% | |
| 비타민 B2 | 0.4mg | 31% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 1.7mg | 34% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 6% | |
| 엽산 | 36.0mcg | 9% | |
| 비타민 D | 0.5mcg | 3% | |
| 비타민 E | 0.3mg | 2% | |
| 비타민 K | 2.4mcg | 2% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 528.0mg | 53% | |
| 구리 | 0.0mcg | 0% | |
| 철 | 0.3mg | 2% | |
| 마그네슘 | 23.0mg | 5% | |
| 인 | 387.0mg | 55% | |
| 칼륨 | 256.0mg | 5% | |
| 셀레늄 | 14.5mcg | 26% | |
| 나트륨 | 1146.0mg | 50% | |
| 아연 | 2.7mg | 25% |


