치킨 자이로 고기
치킨 자이로 고기는 100g당 216칼로리이며, 짭짤한 자이로 속재료로 쓰이고 나트륨과 칼륨, 인을 제공합니다.
소개
치킨 자이로 고기는 양념해 익힌 닭고기로, 보통 로티서리 스타일의 원뿔형 꼬치나 덩어리에서 얇게 썰어 냅니다. 감칠맛 나는 향신료 풍미가 특징이며, 자이로, 랩, 라이스 볼, 지중해식 플래터에 흔히 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
216 kcal
11% DV
총 지방
13.8g
21% DV
비타민 D3.6g
비타민 K5.8g
비타민 B12.8g
총 탄수화물
4.3g
1% DV
비타민 B120.8g
비오틴3.5g
단백질
18.9g
38% DV
동물성 단백질18.9g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 72.0mg | 13% | |
| 비타민 A | 18.0mcg | 2% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 5% | |
| 비타민 B12 | 0.3mcg | 13% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 14% | |
| 나이아신 | 6.8mg | 43% | |
| 판토텐산 | 0.9mg | 18% | |
| 비타민 B6 | 0.4mg | 25% | |
| 엽산 | 8.0mcg | 2% | |
| 비타민 D | 0.2mcg | 1% | |
| 비타민 E | 0.5mg | 3% | |
| 비타민 K | 1.2mcg | 1% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 18.0mg | 2% | |
| 구리 | 60.0mcg | 7% | |
| 철 | 1.1mg | 6% | |
| 마그네슘 | 22.0mg | 5% | |
| 인 | 165.0mg | 24% | |
| 칼륨 | 240.0mg | 5% | |
| 셀레늄 | 18.0mcg | 33% | |
| 나트륨 | 520.0mg | 23% | |
| 아연 | 1.4mg | 13% |
치킨 자이로 고기이(가) 들어간 레시피 (1)
