프렌치프라이 감자
프렌치프라이 감자는 100g당 312칼로리를 제공하며 칼륨이 돋보입니다. 바삭한 감자튀김과 다양한 튀긴 감자 요리에 널리 씁니다.
소개
프렌치프라이 감자는 보통 러셋 같은 전분질 감자를 길게 썰어, 겉은 바삭하고 속은 포슬하게 튀긴 감자입니다. 맛은 순하고 흙내음이 은은하며, 소금과 소스, 각종 시즈닝을 곁들여 사이드 메뉴나 간식으로 자주 먹습니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
312 kcal
16% DV
총 지방
15.5g
24% DV
비타민 D2.3g
비타민 K6.6g
비타민 B15.8g
총 탄수화물
41.4g
14% DV
엽산3.8g
비타민 B120.3g
비오틴37.3g
단백질
3.4g
7% DV
식물성 단백질3.4g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 18.5mg | 3% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 8% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 2% | |
| 나이아신 | 1.7mg | 11% | |
| 판토텐산 | 0.5mg | 10% | |
| 비타민 B6 | 0.3mg | 18% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 비타민 C | 4.7mg | 5% | |
| 비타민 E | 1.7mg | 11% | |
| 비타민 K | 1.8mcg | 2% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 13.0mg | 1% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 0.8mg | 4% | |
| 마그네슘 | 23.0mg | 5% | |
| 인 | 111.0mg | 16% | |
| 칼륨 | 579.0mg | 12% | |
| 셀레늄 | 0.4mcg | 1% | |
| 나트륨 | 210.0mg | 9% | |
| 아연 | 0.4mg | 4% |
프렌치프라이 감자이(가) 들어간 레시피 (5)
더블 치즈버거와 감자튀김, 케첩
1275 kcal
패스트푸드 치즈버거와 감자튀김, 물
690 kcal
그릴드 치킨 샤와르마 랩
930 kcal
베이컨 치즈버거와 로디드 치즈 프라이
1560 kcal
그랜드 치즈버거 베이컨 카라멜라이즈드 어니언 로디드 치즈프라이
1580 kcal