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생 딜

생 딜은 향긋한 허브로 100g당 43칼로리와 비타민 K를 제공합니다. 샐러드, 생선, 소스에 넣어 풍미를 살립니다.

생 딜

소개

생 딜은 섬세하고 깃털처럼 부드러운 허브로, 밝고 풋풋하며 약간 상큼한 맛과 은은한 아니스 같은 향이 특징입니다. 생선, 감자, 피클, 요거트 베이스 소스, 샐러드, 수프의 간을 맞추는 데 흔히 사용됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 43 kcal
2% DV
총 지방 1.1g
2% DV
비타민 D0.1g
비타민 K0.1g
비타민 B10.7g
총 탄수화물 7.0g
2% DV
엽산2.1g
비타민 B120.1g
단백질 3.5g
7% DV
식물성 단백질3.5g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린13.2mg2%
비타민 A386.0mcg43%
비타민 B10.1mg5%
비타민 B20.3mg23%
나이아신1.6mg10%
판토텐산0.4mg8%
비타민 B60.2mg11%
엽산150.0mcg38%
비타민 C85.0mg94%
비타민 E1.7mg11%
비타민 K621.4mcg518%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘208.0mg21%
구리146.0mcg16%
6.6mg37%
마그네슘55.0mg13%
66.0mg9%
칼륨738.0mg16%
셀레늄2.7mcg5%
나트륨61.0mg3%
아연0.9mg8%

생 딜이(가) 들어간 레시피 (1)

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