링곤베리 잼
링곤베리 잼은 링곤베리와 설탕으로 만든 새콤달콤한 잼으로, 100g당 245칼로리와 칼륨을 제공합니다. 고기, 토스트, 디저트와 잘 어울립니다.
소개
링곤베리 잼은 링곤베리와 설탕으로 만든 새콤달콤한 보존식으로, 밝고 약간 산미 있는 베리 풍미가 특징입니다. 북유럽 요리에서 흔히 곁들이며, 특히 고기 요리, 팬케이크, 토스트, 치즈와 함께 자주 먹습니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
245 kcal
12% DV
총 지방
0.1g
0% DV
총 탄수화물
64.0g
21% DV
엽산1.0g
비타민 B1261.0g
비오틴2.0g
단백질
0.2g
0% DV
식물성 단백질0.2g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 2.0mg | 0% | |
| 비타민 A | 2.0mcg | 0% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 1% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 1% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.1mg | 1% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 1% | |
| 엽산 | 2.0mcg | 1% | |
| 비타민 C | 1.0mg | 1% | |
| 비타민 E | 0.2mg | 1% | |
| 비타민 K | 1.0mcg | 1% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 10.0mg | 1% | |
| 구리 | 20.0mcg | 2% | |
| 철 | 0.2mg | 1% | |
| 마그네슘 | 4.0mg | 1% | |
| 인 | 5.0mg | 1% | |
| 칼륨 | 50.0mg | 1% | |
| 셀레늄 | 0.2mcg | 0% | |
| 나트륨 | 5.0mg | 0% | |
| 아연 | 0.1mg | 0% |
링곤베리 잼이(가) 들어간 레시피 (6)
팬프라이 미트볼과 삶은 감자, 링곤베리 잼
560 kcal
링곤베리잼과 휘핑크림을 곁들인 스웨디시 팬케이크
520 kcal
스웨디시 미트볼 플레이트
760 kcal
스웨디시 미트볼 플레이트
760 kcal
스웨디시 팬케이크 토르타
1450 kcal
스웨디시 미트볼과 매시드 포테이토, 크림 그레이비, 링곤베리 잼
760 kcal