딸기잼 도넛
딸기잼 도넛은 딸기잼을 넣은 달콤한 튀김 페이스트리로, 100g당 338칼로리와 엽산(B9)을 제공합니다.
소개
딸기잼 도넛은 딸기잼을 채운 달콤한 튀김 페이스트리로, 이스트 반죽이나 케이크 스타일 반죽으로 만들기도 합니다. 보통 겉에 설탕을 입히며, 부드럽고 폭신한 식감과 과일 향이 나는 달콤한 속이 특징입니다. 디저트나 아침 간식으로 흔히 먹습니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
338 kcal
17% DV
총 지방
13.8g
21% DV
비타민 D4.0g
비타민 K6.0g
비타민 B12.8g
총 탄수화물
50.7g
17% DV
엽산1.8g
비타민 B1223.5g
비오틴25.4g
단백질
5.8g
12% DV
동물성 단백질5.8g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 18.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 45.0mcg | 5% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 18% | |
| 비타민 B12 | 0.2mcg | 8% | |
| 비타민 B2 | 0.1mg | 11% | |
| 나이아신 | 1.8mg | 11% | |
| 판토텐산 | 0.3mg | 7% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 3% | |
| 비오틴 | 3.0mcg | 10% | |
| 엽산 | 55.0mcg | 14% | |
| 비타민 C | 0.5mg | 1% | |
| 비타민 D | 0.2mcg | 1% | |
| 비타민 E | 1.2mg | 8% | |
| 비타민 K | 1.0mcg | 1% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 35.0mg | 4% | |
| 구리 | 90.0mcg | 10% | |
| 철 | 2.1mg | 12% | |
| 마그네슘 | 18.0mg | 4% | |
| 인 | 95.0mg | 14% | |
| 칼륨 | 120.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 12.0mcg | 22% | |
| 나트륨 | 320.0mg | 14% | |
| 아연 | 0.6mg | 5% |
딸기잼 도넛이(가) 들어간 레시피 (1)
