차지키 소스는 요거트와 오이로 만든 그리스식 딥으로, 100g당 73칼로리와 칼슘을 제공해 자이로, 피타, 구운 고기에 잘 어울립니다.
차지키 소스는 주로 요거트, 오이, 마늘, 허브로 만드는 크리미한 그리스식 콘디먼트입니다. 시원하고 새콤하며 감칠맛 나는 풍미가 특징이며, 보통 구운 고기, 피타, 채소, 지중해식 요리와 함께 곁들여 먹습니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 14.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 35.0mcg | 4% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B12 | 0.4mcg | 17% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 12% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.4mg | 8% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 2% | |
| 엽산 | 8.0mcg | 2% | |
| 비타민 C | 1.0mg | 1% | |
| 비타민 D | 0.1mcg | 1% | |
| 비타민 E | 0.2mg | 1% | |
| 비타민 K | 2.0mcg | 2% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 110.0mg | 11% | |
| 구리 | 20.0mcg | 2% | |
| 철 | 0.2mg | 1% | |
| 마그네슘 | 11.0mg | 3% | |
| 인 | 90.0mg | 13% | |
| 칼륨 | 150.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 4.0mcg | 7% | |
| 나트륨 | 320.0mg | 14% | |
| 아연 | 0.5mg | 5% |