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포크 자이로스 피타

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영양 정보

330g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 680 kcal

34% DV

총 지방 34.0g

52% DV

총 탄수화물 52.0g

17% DV

단백질 34.0g

68% DV

양념한 돼지고기 자이로스에 채소와 소스를 넣어 따뜻한 피타에 감싼 전통적인 그리스식 랩입니다.

그리스 스타일의 클래식한 피타 랩으로, 양념한 포크 기로스, 차지키, 토마토, 양파, 그리고 소량의 감자튀김을 넣어 만듭니다. 나열된 구성 요소로 만드는 간단하고 정통적인 포크 기로스 피타입니다.

피타 브레드 90 g

포크 기로스 고기 140 g

차지키 소스 40 g

토마토 25 g

양파 15 g

감자튀김 20 g

1. 피타 브레드를 부드럽고 유연해질 때까지 데웁니다.

2. 포크 기로스 고기를 뜨겁고 살짝 갈색이 돌 때까지 다시 데웁니다.

3. 토마토와 양파를 얇게 썹니다.

4. 피타 위에 차지키를 펴 바릅니다.

5. 포크 기로스 고기, 토마토, 양파, 감자튀김을 올립니다.

6. 피타를 접거나 말아 즉시 제공합니다.

5분

5분

피타가 찢어지지 않도록 조립하기 직전에 데우세요.

감자튀김은 맨 마지막에 넣어 바삭함을 유지하세요.

원하면 차지키를 곁들임으로 추가 제공해도 좋습니다.

균형 식단