/ 세계 / 유럽 / 스웨덴

Popular Foods in 스웨덴

Browse popular foods and nutrition data from 스웨덴. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for 스웨덴 cuisine.

스웨덴 사용자들이 기록한 식사 150개

티본 스테이크와 완두콩, 베아르네즈 소스, 트리플 프라이드 감자튀김
티본 스테이크와 완두콩, 베아르네즈 소스, 트리플 프라이드 감자튀김
1450 kcal
리코타 치즈와 스쿼시를 채운 파스타
리코타 치즈와 스쿼시를 채운 파스타
320 kcal
레드 소스를 곁들인 슬라이스 로스트 치킨 브레스트와 베이비 당근, 아스파라거스, 콜리플라워 퓌레
레드 소스를 곁들인 슬라이스 로스트 치킨 브레스트와 베이비 당근, 아스파라거스, 콜리플라워 퓌레
355 kcal
아사이 볼(바나나·피넛버터)
아사이 볼(바나나·피넛버터)
430 kcal
팬시어드 대구와 매시드 포테이토, 글레이즈드 당근, 차이브 크림 소스
팬시어드 대구와 매시드 포테이토, 글레이즈드 당근, 차이브 크림 소스
498 kcal
치킨을 곁들인 로스트 베이비 포테이토 채소 볼
치킨을 곁들인 로스트 베이비 포테이토 채소 볼
305 kcal
바질 마르게리타 피자
바질 마르게리타 피자
1310 kcal
판체타와 파르메산을 곁들인 스파게티 카르보나라
판체타와 파르메산을 곁들인 스파게티 카르보나라
620 kcal
베이컨과 블랙페퍼를 곁들인 스파게티 카르보나라
베이컨과 블랙페퍼를 곁들인 스파게티 카르보나라
610 kcal
콜리플라워와 닭가슴살 스트립
콜리플라워와 닭가슴살 스트립
860 kcal
타코야키
타코야키
360 kcal
오코노미야키
오코노미야키
520 kcal
크림치즈 아이싱 시나몬롤
크림치즈 아이싱 시나몬롤
360 kcal
차슈 돈코츠 라멘
차슈 돈코츠 라멘
760 kcal
얼음을 넣은 라임 칵테일
얼음을 넣은 라임 칵테일
145 kcal
갈릭 허브 브레드 슬라이스
갈릭 허브 브레드 슬라이스
230 kcal
브라질리안 추하스코 꼬치
브라질리안 추하스코 꼬치
1785 kcal
맥주 반죽 피시 앤 칩스
맥주 반죽 피시 앤 칩스
1175 kcal
허브 치킨 바스마티 라이스
허브 치킨 바스마티 라이스
455 kcal
스웨디시 미트볼 플레이트
스웨디시 미트볼 플레이트
760 kcal
프로필 프로틴 드링크 초콜릿
프로필 프로틴 드링크 초콜릿
170 kcal
핑크 프로스티드 이스트 도넛 화이트 스프링클
핑크 프로스티드 이스트 도넛 화이트 스프링클
290 kcal
모차렐라 치즈를 곁들인 치킨 펜네 파스타
모차렐라 치즈를 곁들인 치킨 펜네 파스타
610 kcal
알그렌스 빌라르 프룩트콤비 캔디
알그렌스 빌라르 프룩트콤비 캔디
438 kcal
핑크 아이싱 드리즐 바닐라 아이스드 링 도넛
핑크 아이싱 드리즐 바닐라 아이스드 링 도넛
310 kcal
미트소스와 녹인 치즈를 곁들인 스파게티
미트소스와 녹인 치즈를 곁들인 스파게티
655 kcal
맥도날드 크리스피 치킨 버거와 감자튀김
맥도날드 크리스피 치킨 버거와 감자튀김
613 kcal
케첩 디핑컵
케첩 디핑컵
31 kcal
호밀빵 오픈 샌드위치
호밀빵 오픈 샌드위치
332 kcal
감자칩
감자칩
225 kcal
레드 와인 한 잔
레드 와인 한 잔
130 kcal
감자와 베아르네즈 소스를 곁들인 수블라키
감자와 베아르네즈 소스를 곁들인 수블라키
720 kcal
버섯 달걀 아몬드 덮밥
버섯 달걀 아몬드 덮밥
520 kcal
레드 와인
레드 와인
102 kcal
맥도날드 감자튀김
맥도날드 감자튀김
245 kcal
하와이안 피자
하와이안 피자
950 kcal
일본식 전통 아침 식사
일본식 전통 아침 식사
520 kcal
오이와 홍고추를 곁들인 갈색 달걀
오이와 홍고추를 곁들인 갈색 달걀
315 kcal
뵈르 블랑 대구와 콜리플라워 매시, 버터 봄당근
뵈르 블랑 대구와 콜리플라워 매시, 버터 봄당근
430 kcal
머그컵에 담긴 블랙커피
머그컵에 담긴 블랙커피
1 kcal
생강, 레몬 조각, 구운 난 빵
생강, 레몬 조각, 구운 난 빵
335 kcal
아스파라거스와 감자, 주키니를 곁들인 랍스터 테일 버터크림 소스
아스파라거스와 감자, 주키니를 곁들인 랍스터 테일 버터크림 소스
456 kcal
살사 로하를 곁들인 풀드 치킨 부리토
살사 로하를 곁들인 풀드 치킨 부리토
470 kcal
연어 토마토 시금치 오트 그라탱
연어 토마토 시금치 오트 그라탱
520 kcal
스웨디시 팬케이크 토르타
스웨디시 팬케이크 토르타
1450 kcal
비프 리드베리
비프 리드베리
780 kcal
새우 팟타이
새우 팟타이
560 kcal
렌틸 샥슈카 볼
렌틸 샥슈카 볼
690 kcal
브라운 버터, 시나몬, 카다멈에 조린 배와 사과
브라운 버터, 시나몬, 카다멈에 조린 배와 사과
290 kcal
가을식 시나몬·카다멈 브라운버터 포치드 배와 사과
가을식 시나몬·카다멈 브라운버터 포치드 배와 사과
260 kcal
바유 잠발라야
바유 잠발라야
520 kcal
치킨 부리토 볼
치킨 부리토 볼
835 kcal
따뜻한 화이트 브레드와 메제 3종
따뜻한 화이트 브레드와 메제 3종
520 kcal
올리브오일을 더한 니수아즈 샐러드
올리브오일을 더한 니수아즈 샐러드
620 kcal
레드와인 소고기 브레이즈드 아몬드 올리브 펄어니언
레드와인 소고기 브레이즈드 아몬드 올리브 펄어니언
1180 kcal
레드 와인 한 잔
레드 와인 한 잔
102 kcal
모둠 니기리 스시 플래터
모둠 니기리 스시 플래터
520 kcal
스웨디시 미트볼과 매시드 포테이토, 크림 그레이비, 링곤베리 잼
스웨디시 미트볼과 매시드 포테이토, 크림 그레이비, 링곤베리 잼
760 kcal
바이아식 모케카
바이아식 모케카
520 kcal
호리아티키 샐러드
호리아티키 샐러드
520 kcal
통도미 구이와 다진 채소 살사
통도미 구이와 다진 채소 살사
520 kcal
병아리콩 후무스 샐러드 볼
병아리콩 후무스 샐러드 볼
635 kcal
치킨 미트볼과 실키 포테이토 퓌레, 브라운 그레이비
치킨 미트볼과 실키 포테이토 퓌레, 브라운 그레이비
760 kcal
그린 칠리와 생강을 넣은 코코넛 치킨 커리
그린 칠리와 생강을 넣은 코코넛 치킨 커리
620 kcal
코코넛 채소 커리 바스마티 라이스
코코넛 채소 커리 바스마티 라이스
470 kcal
프로마주 데섹시옹 사워도우·허니콤·시트러스 칵테일 플레이트
프로마주 데섹시옹 사워도우·허니콤·시트러스 칵테일 플레이트
1440 kcal
바스마티 라이스와 바삭하게 팬에 구운 햄
바스마티 라이스와 바삭하게 팬에 구운 햄
455 kcal
갈릭 칠리 글레이즈드 포크 로스트
갈릭 칠리 글레이즈드 포크 로스트
2460 kcal
홍콩식 연어 아로마틱 간장 글레이즈
홍콩식 연어 아로마틱 간장 글레이즈
420 kcal
생강, 마늘, 쪽파 간장 소스를 곁들인 찐 붉은도미
생강, 마늘, 쪽파 간장 소스를 곁들인 찐 붉은도미
320 kcal
알루 고비를 곁들인 탄두리 치킨
알루 고비를 곁들인 탄두리 치킨
560 kcal
웨이퍼 페이퍼를 곁들인 아몬드 누가 슬랩
웨이퍼 페이퍼를 곁들인 아몬드 누가 슬랩
820 kcal
아보카도·페타·요거트 드레싱을 곁들인 직화 치킨 샐러드 볼
아보카도·페타·요거트 드레싱을 곁들인 직화 치킨 샐러드 볼
610 kcal
버섯 벨루테 크림 슈프림 치킨
버섯 벨루테 크림 슈프림 치킨
430 kcal
시금치, 파슬리, 선드라이드 토마토 페스토 스파게티
시금치, 파슬리, 선드라이드 토마토 페스토 스파게티
505 kcal
키위 카르파초
키위 카르파초
137 kcal
차갑게 통째로 먹는 키위
차갑게 통째로 먹는 키위
137 kcal
화덕 버섯 토마토 피자
화덕 버섯 토마토 피자
980 kcal
치킨, 레드페퍼, 모차렐라 씬크러스트 피자
치킨, 레드페퍼, 모차렐라 씬크러스트 피자
1035 kcal
비타민 C 정제, 스파클링 시트러스 디졸루션
비타민 C 정제, 스파클링 시트러스 디졸루션
0 kcal
발포 비타민 C
발포 비타민 C
5 kcal
딸기, 휘핑크림, 초코 스프링클을 올린 바닐라 레이어 케이크
딸기, 휘핑크림, 초코 스프링클을 올린 바닐라 레이어 케이크
372 kcal
신선한 살사를 곁들인 소고기 투치즈 토르티야
신선한 살사를 곁들인 소고기 투치즈 토르티야
408 kcal
치킨과 야생 버섯 벨루테 바스마티 라이스
치킨과 야생 버섯 벨루테 바스마티 라이스
470 kcal
와일드 머쉬룸 크림 치킨 수프림과 바스마티 라이스, 그린페퍼
와일드 머쉬룸 크림 치킨 수프림과 바스마티 라이스, 그린페퍼
455 kcal
머쉬룸 그레이비 치킨 수프림과 찐 흰쌀밥
머쉬룸 그레이비 치킨 수프림과 찐 흰쌀밥
500 kcal
치킨과 야생 버섯 프리카세 크림소스와 흰쌀밥
치킨과 야생 버섯 프리카세 크림소스와 흰쌀밥
575 kcal
닭가슴살과 야생버섯 크림소스 덮밥
닭가슴살과 야생버섯 크림소스 덮밥
535 kcal
바질 페스토와 바삭한 로스트 치킨 타이 곁들인 로티니
바질 페스토와 바삭한 로스트 치킨 타이 곁들인 로티니
540 kcal
퀴노아, 아스파라거스, 바질 페스토, 레몬을 곁들인 그릴드 치킨 브레스트
퀴노아, 아스파라거스, 바질 페스토, 레몬을 곁들인 그릴드 치킨 브레스트
655 kcal
프링글스 스타일 감자칩
프링글스 스타일 감자칩
150 kcal
트롤리 프루티 오리지널 구미 캔디
트롤리 프루티 오리지널 구미 캔디
544 kcal
에메랄드 시트러스 젤리 봉봉
에메랄드 시트러스 젤리 봉봉
14 kcal
만다린 오렌지와 플레인 요거트
만다린 오렌지와 플레인 요거트
112 kcal
한식 바비큐 마블링 소고기 반찬과 그린 리프 샐러드
한식 바비큐 마블링 소고기 반찬과 그린 리프 샐러드
1035 kcal
레드 와인
레드 와인
17 kcal
차갑게 식힌 무가당 생수
차갑게 식힌 무가당 생수
0 kcal
화이트 초콜릿 칩 무스
화이트 초콜릿 칩 무스
970 kcal
차갑게 즐기는 히카마 스틱
차갑게 즐기는 히카마 스틱
68 kcal
칠리 갈릭 마리네이드 포크 로스트
칠리 갈릭 마리네이드 포크 로스트
2550 kcal
빵가루 입힌 돈가스와 흰쌀밥, 버터 없는 완두콩
빵가루 입힌 돈가스와 흰쌀밥, 버터 없는 완두콩
465 kcal
밀크 초콜릿 프로틴 바(소이 크리스프·크리미 밀크 필링)
밀크 초콜릿 프로틴 바(소이 크리스프·크리미 밀크 필링)
210 kcal
스파클링 라모네이드 포커스 드링크
스파클링 라모네이드 포커스 드링크
10 kcal
병 레모네이드
병 레모네이드
210 kcal
훈제 연어와 소프트 에그, 미니 팬케이크, 핑크 글레이즈드 도넛이 있는 브렉퍼스트 플레이트
훈제 연어와 소프트 에그, 미니 팬케이크, 핑크 글레이즈드 도넛이 있는 브렉퍼스트 플레이트
768 kcal
훈제 연어와 부드러운 스크램블 에그, 미니 도넛, 미니 팬케이크 브런치 플레이트
훈제 연어와 부드러운 스크램블 에그, 미니 도넛, 미니 팬케이크 브런치 플레이트
724 kcal
초콜릿 아몬드 오트 바를 곁들인 스파클링 프로틴 에너지 드링크
초콜릿 아몬드 오트 바를 곁들인 스파클링 프로틴 에너지 드링크
290 kcal
바스마티 라이스와 매콤한 소고기 패티, 오이, 레몬 오일
바스마티 라이스와 매콤한 소고기 패티, 오이, 레몬 오일
760 kcal
구운 닭가슴살과 구운 고구마, 코티지치즈, 오이, 잎채소
구운 닭가슴살과 구운 고구마, 코티지치즈, 오이, 잎채소
510 kcal
베이컨 체다 허브 에그 머핀
베이컨 체다 허브 에그 머핀
310 kcal
빵가루 치킨과 밥, 브로콜리, 구운 감자
빵가루 치킨과 밥, 브로콜리, 구운 감자
760 kcal
아루굴라, 방울토마토, 호박씨를 올린 아보카도 토스트
아루굴라, 방울토마토, 호박씨를 올린 아보카도 토스트
345 kcal
믹스 브런치 플레이트
믹스 브런치 플레이트
760 kcal
피넛버터 프로틴 바
피넛버터 프로틴 바
230 kcal
생모차렐라를 곁들인 페스토 치킨 로티니
생모차렐라를 곁들인 페스토 치킨 로티니
540 kcal
토마토 소스와 채소를 곁들인 비프 파스타
토마토 소스와 채소를 곁들인 비프 파스타
430 kcal
로스트 포테이토
로스트 포테이토
530 kcal
매시드 포테이토와 치미추리를 곁들인 스테이크
매시드 포테이토와 치미추리를 곁들인 스테이크
760 kcal
매시드 포테이토와 레드와인 소스를 곁들인 스테이크
매시드 포테이토와 레드와인 소스를 곁들인 스테이크
760 kcal
매시드 포테이토와 레드와인 팬소스를 곁들인 스테이크
매시드 포테이토와 레드와인 팬소스를 곁들인 스테이크
760 kcal
새우 샐러드
새우 샐러드
290 kcal
이탈리안 안티파스토 샐러드
이탈리안 안티파스토 샐러드
640 kcal
쉬림프 샐러드 샌드위치
쉬림프 샐러드 샌드위치
420 kcal
크러스티 화이트 브레드에 바른 소프트 치즈 스프레드
크러스티 화이트 브레드에 바른 소프트 치즈 스프레드
315 kcal
레드 와인
레드 와인
125 kcal
레몬과 얼음을 넣은 콜라
레몬과 얼음을 넣은 콜라
105 kcal
물
0 kcal
프로틴 초콜릿 바
프로틴 초콜릿 바
200 kcal
미네랄 워터
미네랄 워터
0 kcal
아보카도
아보카도
240 kcal
초콜릿 커스터드
초콜릿 커스터드
360 kcal
오렌지 주스 음료
오렌지 주스 음료
140 kcal
오렌지 키위 샐러드
오렌지 키위 샐러드
219 kcal
브렉퍼스트 브런치 플래터
브렉퍼스트 브런치 플래터
722 kcal
치킨 채소 스튜
치킨 채소 스튜
286 kcal
구운 감자와 당근
구운 감자와 당근
305 kcal
후무스
후무스
166 kcal
핫도그 소시지 마카로니
핫도그 소시지 마카로니
560 kcal
우유
우유
156 kcal
우유
우유
765 kcal
감자튀김
감자튀김
365 kcal
치킨 자이로 피타와 감자튀김
치킨 자이로 피타와 감자튀김
1120 kcal
치킨 앤 포테이토 피타 랩
치킨 앤 포테이토 피타 랩
980 kcal
차지키
차지키
185 kcal
콜라
콜라
139 kcal
다이어트 콜라
다이어트 콜라
0 kcal
아보카도 토스트
아보카도 토스트
355 kcal
초콜릿 프로틴 넛 바
초콜릿 프로틴 넛 바
230 kcal
우유
우유
500 kcal
치킨, 고구마, 코티지치즈 샐러드 볼
치킨, 고구마, 코티지치즈 샐러드 볼
520 kcal
App Store에서 다운로드

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.