How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

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모둠 캔디

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영양 정보

67g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 270 kcal

14% DV

총 지방 0.0g

0% DV

총 탄수화물 61.0g

20% DV

당류50.0g

단백질 1.0g

2% DV

식물성 단백질1.0g

소개

여러 종류의 사탕을 소량으로 담은 간식입니다. 주로 설탕 기반의 달콤한 캔디로 구성되며, 1회 제공량당 270칼로리를 제공하고 탄수화물 함량이 높은 편입니다.

재료

assorted candy 67g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소	함량	DV%	반감기
비타민 B2	0.0mg	1%
비타민 B1	0.0mg	1%

미네랄

영양소	함량	DV%
칼슘	5.0mg	1%
철	0.2mg	1%
마그네슘	2.0mg	0%
인	5.0mg	1%
칼륨	10.0mg	0%
나트륨	20.0mg	1%

모둠 캔디 메들리

머리말

이것은 더 개선할 과자가 아니라, 절제 있게 구성해야 하는 것입니다. 즐거움은 대비에 있습니다. 단단한 것과 부드러운 것, 밝은 맛과 온화한 맛이 어우러지되, 각각의 조각이 분명히 구분되어야 모둠이 흐트러지지 않고 생생하게 살아납니다. 실온에서 제공하면 즉각적인 단맛과 깔끔하면서도 다채로운 여운을 느낄 수 있습니다.

레시피 핵심 정보

요리 분류: 과자

요리 또는 원산지: 모던

코스 유형: 달콤한 간식

분량: 1인분

1회 제공량: 67 g

준비 시간: 5분

조리 시간: 0분

총 소요 시간: 5분

난이도: 쉬움

도구

작은 서빙 볼 또는 얕은 접시

디지털 저울

재료

모둠 캔디 67 g

만드는 법

1. 디지털 저울로 모둠 캔디를 정확히 67 g 계량합니다. 각각의 식감이 분명하게 살아 있도록 캔디 조각은 부수지 말고 온전한 상태로 유지합니다.

2. 캔디를 작은 서빙 볼이나 얕은 접시에 옮깁니다. 눌러 담지 말고 가볍게 놓아, 모둠의 구성이 또렷하고 먹음직스럽게 보이도록 합니다.

플레이팅 및 서빙

작고 깨끗한 그릇에 담아 실온에서 즉시 제공합니다. 연출은 의도적이되 과하지 않아야 하며, 캔디는 느슨하고 다채로운 무리를 이루며 놓여 있어야 합니다.

전문가 노트

식감과 외관을 유지할 수 있도록 캔디는 건조하고 깨지지 않은 상태로 보관합니다. 여기서의 정밀함은 무게와 절제에 있습니다. 눌러 담거나 장식을 더하지 말고, 제시된 그대로의 구성을 정확히 유지해야 합니다.

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

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영양 정보

소개

재료

비타민 & 미네랄

비타민

미네랄

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