pastadeeg
Pastadeeg is die basis vir vars pasta. Dit het 286 kalorieë per 100 g en lewer folaat (B9), 'n uitstaande voedingstof.
Oor
Pastadeeg is 'n eenvoudige koringgebaseerde deeg wat van meel, water en dikwels eiers gemaak word, met 'n sagte, neutrale geur en 'n ferm, elastiese tekstuur. Dit word gebruik om vars pastavorme soos noedels, ravioli en lasagnevelle te maak.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
286 kcal
14% DV
Totale vet
3.2g
5% DV
Vitamien D0.8g
Vitamien K1.0g
Tiamien (B1)0.9g
Totale koolhidrate
54.8g
18% DV
Folaat (B9)2.0g
Vitamien B121.0g
Biotien (B7)51.8g
Proteïen
10.3g
21% DV
Dierlike proteïen3.7g
Plantproteïen6.6g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 35.0mg | 6% | |
| Vitamien A | 54.0mcg | 6% | |
| Tiamien (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Vitamien B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasien (B3) | 3.0mg | 19% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folaat (B9) | 23.0mcg | 6% | |
| Vitamien D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamien E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamien K | 0.3mcg | 0% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 100.0mcg | 11% | |
| Yster | 1.8mg | 10% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 6.0mg | 0% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Resepte met pastadeeg (0)
Nog geen resepte met hierdie bestanddeel gevind nie.