bylinková pomazánka
Bylinková pomazánka je krémová slaná pomazánka se 420 kcal na 100 g a vitaminem A. Hodí se na chleba, krekry i do dipů.
O jídle
Bylinková pomazánka je měkká slaná pomazánka připravená smícháním bylinek s tukem, jako je máslo, smetanový sýr nebo rostlinné oleje. Má svěží, aromatickou chuť a běžně se používá na pečivo, krekry, zeleninu nebo jako finální dochucení masa a ryb.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
420 kcal
21% DV
Celkový tuk
44.0g
68% DV
vitamin D18.0g
vitamin K16.0g
thiamin7.0g
Celkové sacharidy
4.0g
1% DV
folát1.5g
vitamin B121.0g
biotin1.5g
Bílkoviny
2.0g
4% DV
Rostlinné bílkoviny2.0g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 12.0mg | 2% | |
| folát | 25.0mcg | 6% | |
| niacin | 0.4mg | 3% | |
| kyselina pantothenová | 0.3mg | 6% | |
| riboflavin | 0.1mg | 6% | |
| thiamin | 0.0mg | 3% | |
| vitamin A | 250.0mcg | 28% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| vitamin C | 8.0mg | 9% | |
| vitamin E | 3.5mg | 23% | |
| vitamin K | 120.0mcg | 100% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 60.0mg | 6% | |
| měď | 90.0mcg | 10% | |
| železo | 1.2mg | 7% | |
| hořčík | 18.0mg | 4% | |
| fosfor | 45.0mg | 6% | |
| draslík | 180.0mg | 4% | |
| selen | 1.5mcg | 3% | |
| sodík | 520.0mg | 23% | |
| zinek | 0.4mg | 4% |
Recepty s ingrediencí bylinková pomazánka (1)
