Hjem / world / Europa / Sverige / Kærnemælkspandekager med varm blandet bærkompot og flødeskum

Kærnemælkspandekager med varm blandet bærkompot og flødeskum

Kærnemælkspandekager med varm blandet bærkompot og flødeskum
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 245 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 515 kcal
26% DV
Fedt i alt 23.1g
36% DV
Enkeltumættede fedtsyrer7.9g
Flerumættede fedtsyrer2.1g
Mættede fedtsyrer11.8g
Transfedtsyrer0.5g
Kulhydrat i alt 68.4g
23% DV
Kostfibre4.8g
Stivelse33.9g
Sukkerarter29.7g
Protein 8.6g
17% DV
Animalsk protein3.1g
Vegetabilsk protein5.5g

Om

En sød portion kærnemælkspandekager toppet med flødeskum og blandet bærkompot. Retten har et højt indhold af kulhydrat og sukker samt et moderat fedtindhold og et lavt til moderat proteinindhold.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin52.0mg9%
Vitamin A201.0mcg22%
Thiamin0.2mg20%
Vitamin B120.4mcg18%
Riboflavin0.3mg24%
Niacin2.3mg14%
Pantothensyre0.9mg18%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.2mcg17%
Folat58.0mcg14%
Vitamin C9.8mg11%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K8.4mcg7%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium118.0mg12%
Kobber90.0mcg10%
Jern2.1mg12%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor165.0mg24%
Kalium210.0mg4%
Selen14.0mcg25%
Natrium420.0mg18%
Zink0.8mg7%

Kærnemælkspandekager med varm blandet bærkompot og flødeskum

Indledning



Disse pandekager er skabt til kontrast: en mør, let gylden krumme under en klar bærkompot og en kølig, usødet fløde. Tallerkenen skal smage fuldendt, men aldrig tung, og hver komponent skal bevare sin egen tydelighed. Præcision er vigtig her, fordi rettens fornøjelse ligger i balance frem for overflod.

Det vigtigste om opskriften



  • Retkategori: Morgenmad

  • Køkken eller oprindelse: Moderne

  • Rettype: Sød morgenmad

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 245 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 10 minutter

  • Samlet tid: 20 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr



  • Slip-let-pande, 24 cm

  • Lille gryde

  • Røreskål

  • Spatel

  • Piskeris

  • Serveringstallerken


  • Ingredienser



    Til pandekagerne


  • Pandekager, 140 g

  • Smør, 10 g


  • Til frugt og fløde


  • Blandet bærkompot, 55 g

  • Flødeskum, 35 g

  • Flormelis, 5 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Kom den blandede bærkompot i en lille gryde ved lav varme, og varm den forsigtigt i 2 til 3 minutter, kun indtil den løsner sig og bliver blank. Den skal være varm, men ikke kogende, og bærrene skal bevare deres form.


  • 2. Sæt en 24 cm slip-let-pande over middel varme. Tilsæt smørret, og lad det smelte helt, derefter skumme let og begynde at dufte nøddeagtigt uden at brune.


  • 3. Læg pandekagerne på panden, og varm dem i 1 til 2 minutter på hver side, og vend dem én gang. Overfladen skal blive let sprød i kanterne og jævnt gennemvarm, med en lys gylden finish.


  • 4. Flyt pandekagerne over på en varm serveringstallerken. Kom den varme bærkompot over den ene side med en ske, så en lille mængde naturligt løber hen over overfladen.


  • 5. Anbring flødeskummet ved siden af eller oven på pandekagerne i en pæn, kontrolleret top. Drys jævnt med flormelis umiddelbart før servering.


  • Anretning og servering



    Anret pandekagerne let forskudt i stedet for stablet højt, så kompotten forbliver synlig. Fløden skal have et roligt volumen, og flormelissen skal fremstå som et fint slør, ikke et tungt lag. Server straks, mens pandekagerne er varme, og fløden stadig står tydeligt.

    Professionelle noter



  • Varm kun kompotten, til den bliver flydende; for meget varme dæmper frugten og gør afslutningen tyndere.

  • Pandekagerne skal genopvarmes i smør, ikke druknes i det, så ydersiden forbliver delikat.

  • Tilsæt flormelis i sidste øjeblik for at bevare dets rene, tørre udseende.
  • Vegetarisk
    Download på App Store