smør
Smør er et rigt mejerifedt med 717 kalorier pr. 100 g og A-vitamin. Brug det til bagning, sautering og som finish.
Om
Smør er et rigt, cremet mejerifedt, der laves ved at kærne fløde. Det har en mild, let sød smag og bruges ofte til madlavning, bagning, sautering og som smørepålæg.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
717 kcal
36% DV
Fedt i alt
81.1g
100% DV
Vitamin D51.4g
Vitamin K21.0g
Thiamin3.0g
Kulhydrat i alt
0.1g
0% DV
Vitamin B120.1g
Protein
0.9g
2% DV
Animalsk protein0.9g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.8mg | 3% | |
| Vitamin A | 684.0mcg | 76% | |
| Thiamin | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| Niacin | 0.0mg | 0% | |
| Pantothensyre | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folat | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitamin E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamin K | 7.0mcg | 6% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 24.0mg | 2% | |
| Jern | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Kalium | 24.0mg | 1% | |
| Selen | 1.0mcg | 2% | |
| Natrium | 11.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Opskrifter med smør (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Røræg på hvidt toastbrød med vandmelon
432 kcal
Røræg med spinat og revet hård ost
255 kcal
lille cookie med hvid chokolade
138 kcal
Loaded fries med rejer, parmesan, aioli og ketchup samt buffalo wings med ranch
1775 kcal
Kartoffelmos- og oksekødgryde med majs og sovs
515 kcal
Rosinbeignet med flormelis
155 kcal
Smørcroissant
265 kcal
Cremet kyllingepasta med spinat og svampe
860 kcal
Sildefilet med kogt kassava
504 kcal
Fuldkornstoast med peanutbutter, banan og honning
334 kcal
Ristet skinkesandwich på hvidt brød med rød peberfrugt
345 kcal
Bøf med kartoffelmos, broccoli i ostesauce og rundstykke
560 kcal
Æbleskiver med peanutbutter
274 kcal
Røræg
155 kcal
Græsk yoghurt-bowl med banan, kiwi, mango, æble og peanutbutter
322 kcal
Stegt kylling med mos af sød kartoffel og dampet broccoli
760 kcal
Toast med ost, svampe og tomat
402 kcal
Oksegryde med kartoffelmos og tomat-agurkesalat
860 kcal
Kartoffelmos med tomat- og agurkesalat
845 kcal
Morgenmadstallerken med røræg, avocado, cherrytomater, ostetern og toast
610 kcal
Røræg med smeltet cheddar
285 kcal
Fuldkorns clubsandwich med omelet, ost, skinke, salat, agurk, gulerod, syltet radise, rød peber og hash brown
610 kcal
Bagt fiskefilet med kogte kartofler, agurke-tomatsalat, creme fraiche og citron
500 kcal
Spejlæg med ristet English muffin og peanutbutter
401 kcal
Cremet laks med svampe i pande
930 kcal
Bløde røræg
175 kcal
Smørtagliatelle med grønne ærter
470 kcal
Hvide ris med urtekylling, små kartofler, blomkål og kidneybønner
650 kcal
Bagt laks med ostetopping, kogte kartofler, creme fraiche, porre og citron
655 kcal
Blåbær-proteinshake med valleprotein
285 kcal
Plain crêpe med sort peber
295 kcal
Morgentallerken med pandekager, spejlæg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe
1315 kcal
Cremet kyllingenudelsuppe
285 kcal
Omelet med bacon, avocado, ost, tomater, hash browns og varm chokolade
980 kcal
Cremet kyllingenudelsuppe
180 kcal
Chokoladebrownie
435 kcal
Chokoladebrownie
430 kcal
Kartoffellatkés med røræg og agurkeskiver
335 kcal
Grillet urtekylling med cremet pasta
640 kcal
Muffin med chokoladestykker
295 kcal
dobbelt chokolademuffin
445 kcal
Stegt oksebøf med majs og små kartofler
735 kcal
Chokoladebrownie med chokoladedrys og valnød
620 kcal
Grillet laks med ovnfritter, sauterede svampe og blandet salat
792 kcal
Knækbrød med smør, smelteost, cherrytomat og kaffe med mælk
210 kcal
blåbær-smuldrekage-cookie
223 kcal
Oksebøf med ovnbagte kartofler og cremet broccoli
690 kcal
Pennepasta med tomat-flødesauce og krydret kylling
890 kcal
Stegt and og oksekød med blandede grøntsager, kartoffelsalat, rejefyld, couscous og salat
915 kcal
Croissantrulle med ost
315 kcal
Stegt pølse med kartoffelmos, gulerødder i hvid sovs og brun sovs
440 kcal
Stegt steak med spejlæg, grillet ost og mayonnaise
445 kcal
Havregrødsskål med peanutbutter, bærkompot, yoghurt og granola
505 kcal
Havregrødsskål med peanutbutter, bærkompot, yoghurt og granola
560 kcal
Dekoreret sukkerkage med glasur
405 kcal
Dekoreret sukkerkage med glasur
420 kcal
spejlæg
225 kcal
Sandwichsmåkage med chokoladefyld og chokoladedrys
820 kcal
Røræg med spinat og peberfrugt, toast og jordbær-blåbærmix
396 kcal
Barebells Soft Toffee proteinbar
200 kcal
Morgenmadssandwich med bacon i briochebolle
560 kcal
Braiseret kyllingelår med skind i rødvinssauce med svampe
515 kcal
Proteindrik med kollagen, peanutbutter og blåbær
290 kcal
Proteindrik med kollagen og peanutbutter
250 kcal
Proteindrik med valleprotein, blåbær og peanutbutter
220 kcal
Pandestegt oksebøf med cremet kartoffel- og squashblanding
760 kcal
Flødestuvet majs og røde kartofler
210 kcal
Stegt andebryst med cremet kartoffel-græskarhash
690 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Braiseret oksekød i rødvinssauce med løg
690 kcal
Oksebraiseret i rødvinssauce med løg
640 kcal
Blødkogte æg med havregrød og smurt glutenfrit brød
470 kcal
Mafaldine-pasta med hakket oksekød, cheddarostesauce, kål og rødbede
645 kcal
Æg i hul-toast med krydderier
430 kcal
Skåret steak over fettuccine Alfredo
930 kcal
Skåret steak over fettuccine Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Minipandekager med abrikosmarmelade, hvid chokolade og kaffe med mælk
560 kcal
Pandekage med appelsinmarmelade, flødeskum, chokoladespåner og mælkete
760 kcal
Pandekager med abrikosmarmelade, flødeskum og mælkechokoladespåner
560 kcal
Chokoladebrownie
310 kcal
Pandestegte kødboller med kogte kartofler og tyttebærsyltetøj
560 kcal
Skåret roastbeef med kartoffelbåd, grillet spidskål, grillet porre, hytteost, aioli og cremet pebersauce
635 kcal
Cremet pennepasta med oksekød og smeltet ost
760 kcal
Forloren hare med brun sovs, kartoffelmos og tranebærsauce
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Pandestegt kartoffelbolle med tyttebær, ovnbagte små kartofler, bacon og smurt hvidt brød
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Steak frites med peberflødesauce, rødvinsjus, bagt løg, cherrytomat og kartoffeltern
1085 kcal
Grillet oksebøf med smeltet ost, svampe, duchessekartofler og baconpynt
1120 kcal
Osteravioli med cremet Alfredo-inspireret sauce
620 kcal
Stegt kyllingelår med skivede kartofler, løg, sovs, stegte svampe og brød
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Kyllingebryst med sennepsflødesauce, pommes frites, ovnbagte kartofler og blandet grøn salat
1085 kcal
Blandet juleinspireret tallerken med stegt fisk, små kartofler, frikadelle i brun sovs, kartoffelmos, tyttebær, smurt brød og chokoladekiks
1185 kcal
Cavatappi-pasta med Alfredo-sauce, broccoli og cherrytomater
520 kcal
Khachapuri
650 kcal