Hjem / world / Europa / Sverige / Pocheret pære og æble med varm kryddersmør

Pocheret pære og æble med varm kryddersmør

Pocheret pære og æble med varm kryddersmør
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 320 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 260 kcal
13% DV
Fedt i alt 10.0g
15% DV
Enkeltumættede fedtsyrer3.0g
Flerumættede fedtsyrer0.5g
Mættede fedtsyrer6.0g
Kulhydrat i alt 42.0g
14% DV
Kostfibre6.0g
Stivelse1.0g
Sukkerarter34.0g
Protein 1.0g
2% DV
Animalsk protein1.0g

Om

Pocheret pære og æble med smag af kanel og kardemomme, afrundet med brun farin og smør. En blød og varm dessert med mørt frugt og krydret smag.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin8.0mg1%
Vitamin A90.0mcg10%
Thiamin0.0mg3%
Vitamin B120.0mcg1%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.3mg2%
Pantothensyre0.2mg4%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium18.0mg2%
Chrom1.0mcg3%
Kobber0.1mcg0%
Jod0.5mcg0%
Jern0.5mg3%
Magnesium12.0mg3%
Mangan0.3mg11%
Molybdæn4.0mcg9%
Fosfor22.0mg3%
Kalium210.0mg4%
Selen0.4mcg1%
Natrium55.0mg2%
Zink0.2mg2%

Pocheret pære og æble med varm kryddersmør

Indledning



Dette er en afdæmpet, elegant frugtdessert, hvor pære og æble tilberedes netop nok til at blive møre uden at miste struktur. Brun farin og smør danner en let glasering, mens kanel og kardemomme giver frugten en afmålt varme frem for en tung duft. Resultatet skal være mørt, blankt og rent i smagen.

Grundoplysninger om opskriften



  • Retkategori: Frugtdessert

  • Køkken eller oprindelse: Europæisk-inspireret

  • Måltidstype: Dessert

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 320 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 12 minutter

  • Samlet tid: 22 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr



  • 1 lille gryde, 16 cm

  • 1 lille varmefast ske

  • 1 lille serveringstallerken eller lav skål

  • 1 skarp kniv

  • 1 skærebræt


  • Ingredienser



    Frugt


  • Pære, skrællet, udkernet og skåret i både — 140 g

  • Æble, skrællet, udkernet og skåret i både — 120 g


  • Kogelage og afslutning


  • Vand — 32 g

  • Brun farin — 15 g

  • Smør — 10 g

  • Kanel — 2 g

  • Kardemomme — 1 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Kom vand, brun farin, kanel og kardemomme i gryden. Sæt den over middel varme, og rør kun indtil sukkeret er opløst, og væsken begynder at dampe, cirka 2 minutter. Krydderierne skal dufte varmt og rent, ikke ristet.


  • 2. Tilsæt pære- og æblebådene i så vidt muligt ét lag. Bring væsken til en sagte simren, og skru derefter ned til lav varme. Læg låg løst på, og lad det koge i 8 til 10 minutter, mens frugten vendes én gang halvvejs. Frugten skal blive mør i kanterne, mens den bevarer sin form.


  • 3. Tag låget af, og tilsæt smørret. Sving gryden forsigtigt i 1 minut, indtil smørret smelter til en let, blank glasering, som dækker frugten jævnt. Væsken skal forblive flydende, ikke tyk eller klæbrig.


  • 4. Læg forsigtigt frugten over på serveringstallerkenen eller i den lave skål. Hæld den varme krydderglasering over frugten, og servér straks.


  • Anretning og servering



    Anret pære- og æblebådene i en pæn, overlappende linje eller en lav lille bunke. Hæld glaseringen let rundt om og over frugten, så tallerkenen forbliver velordnet og enkel. Servér varm, med frugten mør og blank, aldrig faldet sammen.

    Faglige noter



  • Hold simringen blid; for hård varme vil få frugten til at gå i stykker, før midten bliver mør.

  • Vælg pære- og æblestykker i nogenlunde samme størrelse, så de bliver færdige samtidig og får en afbalanceret tekstur.

  • Glaseringen skal forblive let og aromatisk, ikke koges ind til sirup.
  • VegetariskGlutenfriBalanceret
    Download på App Store