Hjem / world / kanel

kanel

Kanel er et aromatisk krydderi med 247 kalorier pr. 100 g og et højt indhold af kobber. Brug det i bagværk, grød og varme drikke.

kanel

Om

Kanel er et velduftende krydderi lavet af den indre bark fra træer i Cinnamomum-familien. Det har en varm, sød og træagtig smag og bruges ofte i bagværk, desserter, grød, karryretter og krydrede drikke.

Næringsindhold

Pr. 100 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 247 kcal

12% DV

Fedt i alt 1.2g

2% DV

Vitamin D0.3g

Vitamin K0.2g

Thiamin0.1g

Kulhydrat i alt 80.6g

27% DV

Folat53.1g

Vitamin B122.2g

Protein 4.0g

8% DV

Planteprotein4.0g

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

Næringsstof	Mængde	DV%	Halveringstid
Cholin	11.0mg	2%
Vitamin A	15.0mcg	2%
Thiamin	0.0mg	2%
Riboflavin	0.0mg	3%
Niacin	1.3mg	8%
Pantothensyre	0.4mg	7%
Vitamin B6	0.2mg	9%
Folat	6.0mcg	2%
Vitamin C	3.8mg	4%
Vitamin E	2.3mg	15%
Vitamin K	31.2mcg	26%

Mineraler

Næringsstof	Mængde	DV%	Halveringstid
Calcium	1002.0mg	100%
Kobber	3390.0mcg	377%
Jern	8.3mg	46%
Magnesium	60.0mg	14%
Fosfor	64.0mg	9%
Kalium	431.0mg	9%
Selen	3.1mcg	6%
Natrium	10.0mg	0%
Zink	1.8mg	17%

Opskrifter med kanel (36)

Bøf med kartoffelmos, broccoli i ostesauce og rundstykke

Bøf med kartoffelmos, broccoli i ostesauce og rundstykke

Havregrød med sukker og kanel samt stegte æggehvider med sort peber

Havregrød med sukker og kanel samt stegte æggehvider med sort peber

Almindelig omelet med havregrød, kanel og sukker

Almindelig omelet med havregrød, kanel og sukker

Yoghurtparfait med bærkompot og granola

Yoghurtparfait med bærkompot og granola

Little Debbie Honey Buns (æske med 6 boller)

Little Debbie Honey Buns (æske med 6 boller)

Røræg med smeltet ost og krydret havregrød

Røræg med smeltet ost og krydret havregrød

Havregrødsskål med peanutbutter, bærkompot, yoghurt og granola

Havregrødsskål med peanutbutter, bærkompot, yoghurt og granola

Greek yogurt dinner bowl with edamame, roasted sweet potato, pumpkin seeds, and orange segments

Overnight oats with chia seeds, strawberries, and fortified soy milk

Bananbrød med valnødder

Bananbrød med valnødder

Fortified oatmeal with milk, pumpkin seeds, and blueberries

Overnight oats with chia seeds, banana, and fortified milk

Kanelsnegl med flødeostglasur

Kanelsnegl med flødeostglasur

Fortified oatmeal with banana and almond butter

Cottage Cheese Bowl with Kiwi and Hemp Seeds

Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter

Pære og æble pocheret i brunet smør, kanel og kardemomme

Pære og æble pocheret i brunet smør, kanel og kardemomme

Pocheret pære og æble med varm kryddersmør

Pocheret pære og æble med varm kryddersmør

Pocheret pære og æble med kanel, kardemomme og brunet smør

Pocheret pære og æble med kanel, kardemomme og brunet smør

Pære og æble pocheret i brunet smør, kanel og kardemomme

Pære og æble pocheret i brunet smør, kanel og kardemomme

Pocheret pære og æble med brun farin, smør, kanel og kardemomme

Pocheret pære og æble med brun farin, smør, kanel og kardemomme

Pocheret pære og æble med kanel, kardemomme, brun farin og smør

Pocheret pære og æble med kanel, kardemomme, brun farin og smør

Pocheret pære og æble med brun farin, smør og varme krydderier

Pocheret pære og æble med brun farin, smør og varme krydderier

Fortified oatmeal with banana, pumpkin seeds, and milk

Fortified oatmeal with milk, banana, and pumpkin seeds

Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds

Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia seeds

Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia served as a savory-sweet dinner side

Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia served as a light dinner

Greek yogurt bowl with chia, walnuts, and berries

Greek yogurt bowl with berries, chia seeds, and pumpkin seeds

Greek yogurt bowl with kiwi, chia, and pumpkin seeds

Greek yogurt bowl with kiwi, chia seeds, and walnuts

Greek yogurt bowl with kiwi, pumpkin seeds, and oats

Baked sweet potato with cottage cheese

Greek yogurt bowl with walnuts, kiwi, and chia seeds