Hjem / world / Europa / Sverige / Pocheret pære og æble med brun farin, smør, kanel og kardemomme

Pocheret pære og æble med brun farin, smør, kanel og kardemomme

Pocheret pære og æble med brun farin, smør, kanel og kardemomme
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 320 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 260 kcal
13% DV
Fedt i alt 10.0g
15% DV
Enkeltumættede fedtsyrer2.5g
Flerumættede fedtsyrer0.4g
Mættede fedtsyrer6.0g
Kulhydrat i alt 42.0g
14% DV
Kostfibre6.0g
Stivelse1.0g
Sukkerarter34.0g
Protein 1.0g
2% DV
Vegetabilsk protein1.0g

Om

Møre, pocherede pærer og æbler med smag af kanel og kardemomme, afrundet med brun farin og smør.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin8.0mg1%
Vitamin A120.0mcg13%
Thiamin0.1mg4%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.3mg2%
Pantothensyre0.2mg4%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.7mg5%
Vitamin K5.0mcg4%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium18.0mg2%
Chrom1.0mcg3%
Kobber0.1mcg0%
Jern0.4mg2%
Magnesium12.0mg3%
Mangan0.1mg7%
Molybdæn3.0mcg7%
Fosfor20.0mg3%
Kalium210.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Natrium35.0mg2%
Zink0.2mg2%

Pocheret pære og æble med brun farin, smør, kanel og kardemomme

Indledning


Dette er en afdæmpet frugtdessert, hvor pæren bidrager med duft og blødhed, mens æblet giver struktur og friskhed. Skånsom pochering koncentrerer frugten uden at gøre den tung, og krydderierne forbliver nærværende, men beherskede. Smørret afslutter siruppen med en diskret glans og en rundere smag.

Opskriftens grundoplysninger


  • Retkategori: Frugtdessert

  • Køkken eller oprindelse: Europæisk-inspireret

  • Måltidstype: Dessert

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 320 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 18 minutter

  • Samlet tid: 28 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr


  • 20 cm sauterpande med låg

  • Lille kniv

  • Skærebræt

  • Digitalvægt

  • Lille ske

  • Serveringstallerken eller lav skål


  • Ingredienser


    Frugt


  • Pære, skrællet, udkernet og skåret i 4 både: 140 g

  • Æble, skrællet, udkernet og skåret i 4 både: 120 g


  • Pocheringssirup


  • Vand: 32 g

  • Brun farin: 15 g

  • Smør: 10 g

  • Stødt kanel: 2 g

  • Stødt kardemomme: 1 g


  • Fremgangsmåde


  • 1. Kom vand, brun farin, smør, kanel og kardemomme i sauterpanden. Sæt den over middel varme, og bring det i en rolig simren under omrøring, kun indtil sukkeret er opløst, og smørret er helt emulgeret, cirka 2 minutter. Væsken skal dufte varmt krydret og se blank ud, ikke fedtet.


  • 2. Tilsæt pære- og æblebådene i ét lag, hvis muligt. Læg låg på, og pocher ved lav varme i 12 til 15 minutter, og vend frugten én gang halvvejs. Frugten skal blive jævnt mør, holde formen og give let efter for spidsen af en kniv uden at falde sammen.


  • 3. Tag låget af, og fortsæt tilberedningen i 2 til 3 minutter, mens du øser siruppen over frugten, efterhånden som den reducerer let. Siruppen skal lægge sig let på bagsiden af en ske og hænge ved som en tynd glasering.


  • 4. Flyt frugten over på serveringstallerkenen eller i den lave skål. Ske den resterende sirup over og omkring frugten, så anretningen forbliver ren og samlet.


  • Anretning og servering


    Anret pære- og æblebådene i en pæn, overlappende linje eller en kompakt vifte. Ske den reducerede sirup rundt om bunden og let over toppen med måde, så frugten fortsat er i fokus. Server lun, med mør frugt og en sirup, der er aromatisk, afbalanceret og let blank.

    Faglige noter


  • Hold varmen lav, når frugten er tilsat; kraftig kogning vil få bådene til at gå i stykker og gøre siruppen uklar.

  • Desserten er bedst, når pæren er blød og smidig, og æblet stadig bevarer en let fast struktur.

  • Reducer kun siruppen nok til at glasere; for kraftig reduktion vil gøre afslutningen klistret frem for raffineret.
  • VegetariskGlutenfriBalanceret
    Download på App Store