Næringsindhold
Pr. portion på 55 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer3.5g
Flerumættede fedtsyrer1.2g
Mættede fedtsyrer4.2g
Transfedtsyrer0.1g
Kostfibre3.0g
Stivelse11.9g
Sukkerarter2.1g
Animalsk protein16.0g
Vegetabilsk protein4.0g
Saltet peanut-proteinbar
Indledning
Denne bar er skabt til ren intensitet: dybde fra ristede peanuts, mild salthed og en tæt, cremet struktur, der holder formen uden at blive sprød. Sødmen er afstemt, eftersmagen er lang, og proteinstrukturen giver baren dens karakteristiske sejhed. Det er en præcis konfekt, der skal smage velkomponeret frem for blot sød.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Proteinbar
Køkken eller oprindelse: Moderne nordisk-inspireret konfekt
Måltidstype: Snack
Udbytte: 1 bar
Portionsstørrelse: 55 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 5 minutter
Samlet tid: 20 minutter
Sværhedsgrad: Middel
Udstyr
Lille gryde
Varmefast skål
Silikonespatel
Digitalvægt
Lille barform eller rektangulær foret form, ca. 55 g kapacitet
Bagepapir
Ingredienser
14 g mælkeprotein
8 g peanut, finthakket
5 g kollagenhydrolysat
6 g sødemiddel
4 g kakaosmør
4 g sødmælkspulver
3 g fugtighedsbevarende middel
3 g sojaprotein
2 g solsikkeolie
5 g peanutbutter
1 g salt
Fremgangsmåde
1. Beklæd formen med bagepapir om nødvendigt, og stil den på en plan bakke. Formen skal være tør og klar, før blandingen laves.
2. Bland mælkeprotein, kollagenhydrolysat, sødemiddel, sødmælkspulver, sojaprotein og salt i en varmefast skål. Rør med spatlen, indtil pulveringredienserne er jævnt fordelt, og der ikke er nogen lyse striber tilbage.
3. Smelt kakaosmør sammen med solsikkeolie og peanutbutter i en lille gryde ved meget lav varme under konstant omrøring i 2 til 3 minutter, indtil blandingen er glat, blank og helt flydende. Lad den ikke branke.
4. Tilsæt det fugtighedsbevarende middel til den varme fedtblanding, og rør, indtil det er helt indarbejdet. Blandingen skal se ensartet ud og være let fortykket.
5. Hæld den varme flydende blanding over de tørre ingredienser. Vend og pres med spatlen i 1 til 2 minutter, indtil der dannes en tæt, sammenhængende masse. Tilsæt den hakkede peanut, og bland kun, til den er jævnt fordelt.
6. Overfør blandingen til den klargjorte form. Pres den fast og jævnt ned i alle hjørner, fjern luftlommer, og komprimer baren til en fast blok. Glat overfladen med spatlen.
7. Afkøl i 10 minutter, eller indtil baren er fast ved berøring og slipper formen rent. Den færdige bar skal være tæt, bøjelig og kunne skæres med en ren kant frem for at smuldre.
Anretning og servering
Tag baren ud af formen, og server den hel på en smal tallerken eller et bræt beklædt med bagepapir. Servér ved kølig stuetemperatur for den mest afbalancerede tekstur: fast i kanten, smidig i midten, med peanutaromaen som det første, der åbner sig, og saltet, der kommer rent til sidst.
Faglige noter
Blandingen skal komprimeres kraftigt; utilstrækkeligt tryk giver en skrøbelig bar.
Hold fedtfasen varm nok til at binde, men aldrig så varm, at peanutkarakteren dæmpes.
En kort afkøling bevarer sejheden; for lang afkøling gør teksturen stiv.