Næringsindhold
Pr. portion på 55 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer2.8g
Flerumættede fedtsyrer1.2g
Mættede fedtsyrer4.0g
Kostfibre3.5g
Stivelse11.0g
Sukkerarter1.5g
Animalsk protein20.0g
Saltet peanut-proteinbar
Indledning
Denne bar er skabt til en ren, tæt bid: nøddepræget, let saltet og holdt sammen med præcis kontrol. Strukturen skal være fast, men ikke sprød, med en smidig sejhed fra proteinbasen og en poleret finish fra kakaosmørret. Det er en tilbageholdende konfekt, præcis i sødmen og bevidst i saltningen.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Proteinkonfektbar
Køkken eller oprindelse: Moderne skandinavisk-inspireret
Måltidstype: Snack
Udbytte: 1 bar
Portionsstørrelse: 55 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 5 minutter
Samlet tid: 20 minutter
Sværhedsgrad: Middel
Udstyr
Lille varmefast røreskål
Lille gryde
Silikonespatel
Digitalvægt
55 g barform eller lille foret rektangulær form
Vinklet spatel eller skraber med lige kant
Køleskab
Ingredienser
Proteinbase
18 g mælkeprotein
8 g kollagenhydrolysat
7 g polydextrose
3 g sødemiddel
1 g salt
Fedtstof og bindemiddel
6 g kakaosmør
4 g palmekerneolie
4 g glycerol
3 g peanutbutter
2 g peanut, finthakket
0.5 g aroma
Finish
1.5 g peanut, finthakket
Fremgangsmåde
1. Beklæd om nødvendigt en 55 g barform med en glat strimmel bagepapir. Bland mælkeprotein, kollagenhydrolysat, polydextrose, sødemiddel og salt i en lille skål. Rør, indtil pulveret er helt ensartet, og der ikke er nogen striber tilbage.
2. Smelt kakaosmør og palmekerneolie sammen i en lille gryde ved lavest mulig varme, kun indtil det er flydende, cirka 2 minutter. Tag gryden af varmen, og rør glycerol, peanutbutter og aroma i, indtil blandingen er blank og helt samlet.
3. Hæld den varme fedtblanding over de tørre ingredienser. Bland med en silikonespatel i 1 til 2 minutter, og pres og fold, indtil der dannes en tæt, sammenhængende masse. Vend de 2 g finthakket peanut i. Blandingen skal være formbar, let klistret og uden tørre lommer.
4. Kom blandingen i den klargjorte form. Pres fast og jævnt, og arbejd fra ende til ende, så baren komprimeres uden hulrum. Glat overfladen med kanten af spatlen. Drys de resterende 1.5 g finthakket peanut over toppen, og tryk let, så det hæfter.
5. Afkøl i 10 til 12 minutter, kun indtil baren har sat sig og er fast nok til at kunne tages rent ud af formen. Den færdige bar skal holde skarpe kanter, kunne skæres uden at smuldre og give efter i biddet med en tæt, sej modstand.
Anretning og servering
Tag baren ud af formen, og servér den hel på en enkel tallerken, eller skær den rent på en let diagonal. Overfladen skal forblive glat, peanut-finishen synlig, og baren skal fremstå med konfektens disciplin, ikke som en snack.
Professionelle noter
Hold fedtfasen netop varm nok til at flyde; for meget varme vil løsne strukturen og gøre finishen mat.
Blandingen skal presses med overbevisning. Utilstrækkelig komprimering giver en sprød, ujævn bar.
Finthakket peanut skal forblive tydelig. Overblanding vil smøre teksturen ud og svække det endelige bid.