Hjem / world / Europa / Estland / Saltet proteinbar med peanuts

Saltet proteinbar med peanuts

Saltet proteinbar med peanuts
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 55 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Fedt i alt 8.0g
12% DV
Enkeltumættede fedtsyrer3.2g
Flerumættede fedtsyrer1.2g
Mættede fedtsyrer3.5g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 17.0g
6% DV
Kostfibre3.0g
Stivelse12.0g
Sukkerarter2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Animalsk protein13.0g
Blandet / forarbejdet protein4.0g
Vegetabilsk protein3.0g

Om

Proteinrig branded snackbar med peanutsmag, moderat fedtindhold og relativt lavt sukkerindhold takket være en formulering uden tilsat sukker.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Thiamin0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin0.3mg19%
Niacin1.8mg11%
Pantothensyre0.7mg14%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin4.0mcg13%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium180.0mg18%
Kobber180.0mcg20%
Jern1.2mg7%
Magnesium45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrium220.0mg10%
Zink1.4mg13%

Saltet peanut-proteinbar

Indledning



Denne bar er bygget op omkring klar smag og disciplineret tekstur: en tæt kerne af mælkeprotein, en ren peanutlinje og en afdæmpet salt afslutning. Strukturen er fast, men giver efter, med nok fylde til at føles komplet og nok sødme til at forblive afbalanceret. Det er en moderne konfekt, men lavet med en konditors præcision.

Det vigtigste om opskriften



  • Kategori: Proteinkonfekt

  • Køkken eller oprindelse: Moderne

  • Rettype: Snack

  • Udbytte: 1 bar

  • Portionsstørrelse: 55 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Tilberedningstid: 5 minutter

  • Samlet tid: 20 minutter

  • Sværhedsgrad: Mellem


  • Udstyr



  • Lille varmefast skål

  • Lille gryde

  • Silikonespatel

  • Digitalvægt

  • 55 g barform eller en lille foret form med tilsvarende kapacitet

  • Køleskab


  • Ingredienser



    Proteinbase


  • 18 g mælkeprotein

  • 6 g kollagenhydrolysat

  • 8 g polydextrose

  • 4 g sødemiddel

  • 2 g salt


  • Fedt og bindemiddel


  • 6 g kakaosmør

  • 4 g palmekerneolie

  • 3 g glycerol

  • 2 g emulgator


  • Peanutkomponent


  • 2 g peanutbutter

  • 0.5 g peanuts, finthakkede


  • Fremgangsmåde



  • 1. Sæt formen på en stabil bakke. Bland mælkeprotein, kollagenhydrolysat, polydextrose, sødemiddel og salt i en lille skål. Pisk grundigt, indtil blandingen er helt ensartet og fri for synlige striber.


  • 2. Kom kakaosmør og palmekerneolie i en lille gryde ved meget lav varme. Varm kun, til det er helt smeltet og klart, 2 til 3 minutter. Tag gryden af varmen, og rør glycerol og emulgator i, til blandingen er glat og ensartet.


  • 3. Tilsæt den smeltede fedtblanding til de tørre ingredienser ad to omgange, og rør efter hver tilsætning med en silikonespatel. Massen skal blive tyk, sammenhængende og let blank. Vend peanutbutter og hakkede peanuts i, og bland kun, til det er jævnt fordelt.


  • 4. Tryk blandingen fast ned i formen i ét sammenhængende lag, og komprimér den med bagsiden af spatlen, så der ikke er hulrum. Overfladen skal være plan og stram.


  • 5. Afkøl i 10 til 12 minutter, kun indtil den har sat sig nok til at kunne tages rent ud af formen. Baren skal føles fast ved berøring, med et tæt indre, der kan skæres, og uden klæbrighed på overfladen.


  • Anretning og servering



    Tag baren ud af formen, og servér den hel, centreret på en enkel tallerken eller præcist indpakket til servering. Afslutningen skal være ren og mat, med peanutstykkerne synlige kun som et diskret signal om smagen.

    Faglige noter



  • Den tørre blanding skal være helt homogen, før fedtstofferne tilsættes; enhver ujævnhed vil kunne mærkes i den færdige bid.

  • Smelt fedtstofferne nænsomt. For høj varme vil sløve teksturen og udflade afslutningen.

  • Komprimering i formen er afgørende: det er det, der giver baren dens rene brud og kompakte tyggetekstur.
  • GlutenfriBalanceret
    Download på App Store