Næringsindhold
Pr. portion på 55 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer2.7g
Flerumættede fedtsyrer1.2g
Mættede fedtsyrer4.0g
Transfedtsyrer0.1g
Kostfibre3.0g
Stivelse12.0g
Sukkerarter2.0g
Animalsk protein14.0g
Blandet / forarbejdet protein4.0g
Vegetabilsk protein2.0g
Proteinbar med peanut og karamel
Indledning
Denne bar er bygget op omkring en ren kontrast: en smidig karamelkerne, en fast chokoladeskal og et nøddeagtigt, sprødt indre, som gør hver bid præcis. Proteinstrukturen giver den en tæt, tilfredsstillende sejhed, mens noter af peanut og kakao holder sødmen i skak. Det er en moderne konfekt, konstrueret snarere end improviseret, og balancen afhænger af præcision.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Protein-konfektbar
Køkken eller oprindelse: Moderne nordisk-inspireret konfekt
Måltidstype: Snack
Udbytte: 1 bar
Portionsstørrelse: 55 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 5 minutter
Samlet tid: 25 minutter
Sværhedsgrad: Avanceret
Udstyr
Lille røreskål
Varmefast skål
Lille gryde
Silikonespatel
55 g barform eller smal rektangulær form
Vinklet spatel
Digitalvægt
Plads i køleskab
Ingredienser
Karamel-proteinbase
16 g mælkeprotein
6 g kollagenhydrolysat
6 g sødemiddel
4 g sødmælkspulver
2 g salt
8 g peanut, finthakket
4 g soy crisp
5 g karamel
Chokoladeovertræk
2 g kakaosmør
2 g kakaomasse
1 g palmekerneolie
1 g solsikkelecithin
Fremgangsmåde
1. Beklæd barformen, og sæt den på en plan bakke. Bland mælkeprotein, kollagenhydrolysat, sødemiddel, sødmælkspulver og salt i en lille skål. Rør grundigt, indtil pulveret er ensartet, og der ikke er nogen striber tilbage.
2. Tilsæt den hakkede peanut og soy crisp. Rør én gang mere, så tilsætningerne er jævnt fordelt i den tørre blanding.
3. Varm karamellen forsigtigt op i en lille gryde ved lav varme i 1 til 2 minutter, kun indtil den er flydende og blank. Den skal blive løsere uden at koge eller blive mørkere.
4. Tilsæt den varme karamel til den tørre blanding, og arbejd den sammen med en spatel, indtil der dannes en tæt, sammenhængende masse. Konsistensen skal være fast, let klæbrig og kunne holde formen, når den presses.
5. Pres blandingen fast ned i den klargjorte form i et jævnt lag, og komprimér den fra ende til ende, så der ikke er luftlommer. Køl i 10 minutter, indtil overfladen har sat sig, og baren nemt kan tages ud af formen.
6. Til overtrækket blandes kakaosmør, kakaomasse, palmekerneolie og solsikkelecithin i en varmefast skål. Smelt ved forsigtig varme under omrøring, indtil blandingen er helt glat og flydende. Overtrækket skal være blankt og fuldstændig homogent.
7. Tag den afkølede bar ud af formen, og læg den på en ren rist eller et stykke bagepapir. Hæld eller smør overtrækket over baren i et tyndt, jævnt lag, så overfladen dækkes helt. Lad det sætte sig ved stuetemperatur i 5 til 8 minutter, eller køl kortvarigt, indtil det netop er fast.
Anretning og servering
Server baren hel, centreret og uden pynt. Overfladen skal være glat og mørk med et rent knæk i overtrækket og et kompakt, sejt indre, som giver efter uden at smuldre.
Professionelle noter
Karamellen skal være varm nok til at binde, men aldrig så varm, at den løsner strukturen for meget.
Komprimeringen i formen afgør den endelige mundfølelse; pres fast og jævnt.
Overtrækket skal forblive tyndt. En tung skal skjuler den tilsigtede tekstur og balance.