Hjem / world / Europa / Sverige / Svenske kødboller med kartoffelmos, flødesauce og tyttebærsyltetøj

Svenske kødboller med kartoffelmos, flødesauce og tyttebærsyltetøj

Svenske kødboller med kartoffelmos, flødesauce og tyttebærsyltetøj
Logget af @hokkaido | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 430 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Fedt i alt 56.0g
86% DV
Enkeltumættede fedtsyrer24.5g
Flerumættede fedtsyrer5.5g
Mættede fedtsyrer22.0g
Transfedtsyrer1.4g
Kulhydrat i alt 34.0g
11% DV
Kostfibre3.0g
Stivelse25.0g
Sukkerarter6.0g
Protein 29.0g
58% DV
Animalsk protein27.0g
Vegetabilsk protein2.0g

Om

En fyldig svensk inspireret ret med kødboller, kartoffelmos, flødesauce og lidt tyttebærsyltetøj. Højt fedtindhold, moderat protein og relativt beskedent fiberindhold.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin125.0mg23%
Vitamin A210.0mcg23%
Thiamin0.3mg27%
Vitamin B122.6mcg108%
Riboflavin0.5mg37%
Niacin6.9mg43%
Pantothensyre1.8mg36%
Vitamin B60.7mg42%
Biotin10.0mcg33%
Folat42.0mcg11%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K22.0mcg18%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium95.0mg10%
Kobber180.0mcg20%
Jern3.4mg19%
Magnesium48.0mg11%
Fosfor320.0mg46%
Kalium920.0mg20%
Selen28.0mcg51%
Natrium980.0mg43%
Zink5.6mg51%

Svenske kødboller med kartoffelmos, flødesauce og tyttebærsyltetøj

Indledning


Dette er den klassiske svenske tallerken i sin mest fuldendte form: velsmagende kødboller, en silkeblød kartoffelpuré og en flødesauce, der binder retten sammen med stille fylde. Balancen afhænger af mådehold — velkrydret kød, en let hånd med bindemidlet og en sauce, der forbliver smidig frem for tung. Tyttebærsyltetøj er ikke pynt her; det er det nødvendige friske modspil.

Det vigtigste om opskriften


  • Retkategori: Hovedret

  • Køkken eller oprindelse: Svensk

  • Måltidstype: Aftensmad

  • Udbytte: 2 portioner

  • Portionsstørrelse: 215 g pr. portion

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Tilberedningstid: 30 minutter

  • Samlet tid: 50 minutter

  • Sværhedsgrad: Middel


  • Udstyr


  • Røreskål

  • Mellemstor gryde

  • Stor stegepande

  • Kartoffelmoser eller kartoffelpresse

  • Piskeris

  • Lille ske eller lille scoop

  • Tallerken til at lade kødbollerne hvile på


  • Ingredienser



    Kødboller


  • Oksekød, finthakket: 150 g

  • Svinekød, finthakket: 150 g

  • Løg, meget fintrevet: 40 g

  • Rasp: 20 g

  • Æg: 25 g

  • Piskefløde: 30 g

  • Salt: 4 g

  • Sort peber, fintkværnet: 1 g

  • Muskatnød, fintrevet: 0.5 g

  • Vegetabilsk olie: 15 g


  • Kartoffelmos


  • Kartoffel, skrællet og skåret i ensartede stykker: 300 g

  • Mælk: 40 g

  • Smør: 20 g

  • Salt: 2 g


  • Flødesauce


  • Smør: 15 g

  • Hvedemel: 12 g

  • Oksebouillon: 180 g

  • Piskefløde: 40 g

  • Salt: 1 g

  • Sort peber, fintkværnet: 0.5 g


  • Til servering


  • Tyttebærsyltetøj: 30 g

  • Persille, finthakket: 4 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Kom kartoflerne i en mellemstor gryde, dæk med koldt vand, og salt vandet let. Bring det langsomt i kog, og kog i 15 til 18 minutter, indtil stykkerne giver efter for spidsen af en kniv, og kanterne begynder at bryde let op.


  • 2. Mens kartoflerne koger, blandes oksekød, svinekød, løg, rasp, æg, piskefløde, salt, sort peber og muskatnød i en røreskål. Rør kun, til det netop er ensartet blandet; farsen skal virke samlet, men stadig let, ikke kompakt.


  • 3. Form blandingen til 16 små kødboller på ca. 20 g hver. Læg dem på en tallerken, og sæt dem kort på køl i 5 minutter, hvis blandingen føles blød; det hjælper dem med at holde en pæn rund form på panden.


  • 4. Varm den vegetabilske olie op i en stor stegepande ved middel varme. Tilsæt kødbollerne i ét lag, og steg dem i 8 til 10 minutter under hyppig vending, indtil de er jævnt brunede på alle sider og gennemstegte. Midten skal føles fast, og saften skal være klar. Flyt kødbollerne til en varm tallerken.


  • 5. Hæld vandet fra kartoflerne grundigt, og sæt dem tilbage i den varme gryde i 30 sekunder for at fordampe overskydende fugt. Mos eller pres dem, til de er glatte, og pisk derefter mælk, smør og salt i. Den færdige puré skal være fin, smidig og kunne holde en blød top uden at være stiv.


  • 6. Skru ned til middel-lav varme i den samme pande, som blev brugt til kødbollerne. Tilsæt smørret, og lad det smelte helt, pisk derefter melet i. Tilbered i 1 minut under konstant omrøring, indtil blandingen dufter let nøddeagtigt og stadig er lyst gylden.


  • 7. Pisk gradvist oksebouillonen i, derefter piskefløden, indtil saucen er glat. Lad den simre i 3 til 4 minutter under hyppig piskning, indtil den er let tyknet og blank nok til at dække bagsiden af en ske. Smag til med salt og sort peber.


  • 8. Kom kødbollerne tilbage i saucen, og varm dem forsigtigt igennem i 2 minutter, vend dem én gang, så de bliver jævnt dækket og gennemvarme uden at blive hårde.


  • Anretning og servering


    Læg en pæn portion kartoffelmos lidt forskudt fra midten på hver varm tallerken. Anret kødbollerne ved siden af, og overhæld med flødesaucen. Afslut med hakket persille og en afmålt skefuld tyttebærsyltetøj ved kanten af tallerkenen, så hver bid kan bevæge sig fra fylde til friskhed med kontrol.

    Faglige noter


  • Løget skal være fintrevet; grove stykker vil få kødbollerne til at sprække og forstyrre saucens elegance.

  • Rør ikke for meget i farsen. En mør svensk kødbolle er bundet sammen, ikke presset kompakt.

  • Hold saucen lys og glat; for kraftig bruning vil gøre den tung og sløre rettens karakter.
  • Balanceret
    Download på App Store