hvedemel
Hvedemel er fintmalet mel af hvedekorn med 364 kalorier pr. 100 g. Det bidrager med folat (B9) og bruges til brød, pasta og bagning.
Om
Hvedemel er et fintmalet pulver lavet af hvedekorn med en mild, let nøddeagtig smag. Det er en basisingrediens til brød, kager, nudler og til at jævne saucer.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
364 kcal
18% DV
Fedt i alt
1.0g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.1g
Thiamin0.4g
Kulhydrat i alt
76.3g
25% DV
Folat2.7g
Vitamin B120.3g
Biotin73.3g
Protein
10.3g
21% DV
Planteprotein10.3g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 13.6mg | 2% | |
| Thiamin | 0.7mg | 61% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 34% | |
| Niacin | 6.0mg | 37% | |
| Pantothensyre | 0.4mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folat | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 15.0mg | 2% | |
| Kobber | 152.0mcg | 17% | |
| Jern | 4.6mg | 26% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 108.0mg | 15% | |
| Kalium | 107.0mg | 2% | |
| Selen | 33.9mcg | 62% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Opskrifter med hvedemel (97)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
ostepizzastykke med tomatsauce og krydderurter
360 kcal
lille cookie med hvid chokolade
138 kcal
Pakket valmuefrørulle
640 kcal
Rosinbeignet med flormelis
155 kcal
Smørcroissant
265 kcal
Bøf med kartoffelmos, broccoli i ostesauce og rundstykke
560 kcal
Paneret sandwich med stegte kyllingestrimler og barbecuesauce på fuldkornsbrød
560 kcal
Oksegryde med kartoffelmos og tomat-agurkesalat
860 kcal
Grillede svinespyd med tykke pommes frites og fladbrød
1024 kcal
Fyldte pandekager med creme fraiche og dild
914 kcal
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream
1120 kcal
Lyserød ringdonut med hvidt krymmel
290 kcal
Ringdonut med pink glasur og hvidt krymmel
650 kcal
Gul basmatiris med paneret fisk, pølse og ketchup
915 kcal
Pizzastykke med ost
445 kcal
Indisk måltid med chapati, rødbedecurry, kartoffelsabzi, mangoskiver og grøn chilipickle
1015 kcal
Wendy's krydrede kartoffelbåde med ketchup
250 kcal
Stegt kylling med albuepasta, ketchup og agurk
610 kcal
Plain crêpe med sort peber
295 kcal
Cremet kyllingenudelsuppe
285 kcal
Cremet kyllingenudelsuppe
180 kcal
Chokoladebrownie
435 kcal
Chokoladebrownie
430 kcal
Kartoffellatkés med røræg og agurkeskiver
335 kcal
Za'atar-fladbrød med olivenolie
335 kcal
Loaded fries med friturestegt kylling, oksekød, ostesauce, ketchup og forårsløg
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (æske med 6 boller)
1320 kcal
Muffin med chokoladestykker
295 kcal
dobbelt chokolademuffin
445 kcal
Chokoladebrownie med chokoladedrys og valnød
620 kcal
Panerede fiskefileter med pommes frites og panerede kartoffelbider
1035 kcal
Stegte kyllingelår med hvid basmatiris
1035 kcal
Foldet flatbread-pizza med pepperoni og mozzarella
500 kcal
Pizza med blomkål og bacon
1320 kcal
blåbær-smuldrekage-cookie
223 kcal
Croissantrulle med ost
315 kcal
Pepperoni-pizza i portionsstørrelse
650 kcal
Assorterede fyldte donuts med chokoladeglasur og cremefyld
2240 kcal
Dekoreret sukkerkage med glasur
405 kcal
Dekoreret sukkerkage med glasur
420 kcal
Sandwichsmåkage med chokoladefyld og chokoladedrys
820 kcal
Napolitansk pepperonipizza
1035 kcal
Ris bowl med sweet chili-kylling og braiserede kartofler
760 kcal
Flødestuvet majs og røde kartofler
210 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Great Value Homestyle Waffles æske
760 kcal
Oksebraiseret i rødvinssauce med løg
640 kcal
Pandekager med abrikosmarmelade og mælkechokoladespåner
492 kcal
Minipandekager med abrikosmarmelade, hvid chokolade og kaffe med mælk
560 kcal
Pandekage med appelsinmarmelade, flødeskum, chokoladespåner og mælkete
760 kcal
Pandekager med abrikosmarmelade, flødeskum og mælkechokoladespåner
560 kcal
Chokoladebrownie
310 kcal
Skåret baguette med sesamfrø
330 kcal
Kyllingenuggets med bølgede pommes frites
690 kcal
Dönerpizza med mozzarella, tomat, løg, tomatskiver og grøn peber
1580 kcal
Crinkle-cut pommes frites med kyllingenuggets og ketchup
616 kcal
Aloo paratha med løg-raita og pickle
760 kcal
Fastfoodmåltid med kyllingenuggets, crinkle cut-fritter og ketchup
690 kcal
Buffalo-kyllingevinger med pommes frites
1120 kcal
Ostepizza med champignon og grønne oliven
1935 kcal
Sukkerdækket hævedonut
250 kcal
Instant ramen med røræg og krydderi
505 kcal
Ringdonut med pink glasur og regnbuekrymmel
290 kcal
Panerede kyllingenuggets med loaded crinkle fries, ostesauce, bacon og chilimayo
1440 kcal
Blandet juleinspireret tallerken med stegt fisk, små kartofler, frikadelle i brun sovs, kartoffelmos, tyttebær, smurt brød og chokoladekiks
1185 kcal
ostepizzastykker
890 kcal
Döner kebab-pizza med tomat, grøn peber og mozzarella
1610 kcal
Bananbrød med valnødder
2160 kcal
Dampede char siu bao (3 stk.)
420 kcal
Margherita-pizza med basilikum
1310 kcal
Takoyaki med takoyakisauce, mayonnaise, sesam og purløg
360 kcal
Japansk okonomiyaki med mayonnaise, okonomiyakisauce, bonitoflager og forårsløg
520 kcal
Kanelsnegl med flødeostglasur
360 kcal
Fish and chips med øldej, tartarsauce, citron og dild
1175 kcal
Lyserød glaseret gærdonut med hvide krymmel
290 kcal
Vaniljeringdonut med pink glasur
310 kcal
Svenske kødboller med kartoffelmos, flødesauce og tyttebærsyltetøj
760 kcal
Kyllingekødboller med silkeblød kartoffelpuré og brun sovs
760 kcal
Napolitansk pizza med svampe og cherrytomater
1450 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Napolitansk pizza med svampe, cherrytomater og mozzarella
1540 kcal
Salte Peanut Crisp proteinbarer
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Kyllingepizza med tomat og mozzarella
1035 kcal
Træfyret pizza med svampe og tomat
980 kcal
Tyndbundspizza med kylling, rød peber og mozzarella
1035 kcal
Vaniljelagkage med jordbær, flødeskum og chokoladedrys
372 kcal
Chicken Supreme med svampesauce og dampede hvide ris
500 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Margherita-pizza
910 kcal
Blandet grøntsagstempura med sprød tempuradej
420 kcal
Klassisk paneret svinekotelet
470 kcal
Kylling vendt i mel med sort peber og salt
980 kcal
Vaniljemilkshake med isvaffel
320 kcal
Protein chokoladebar
200 kcal