Vaniljemilkshake med isvaffel
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 145 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
320 kcal
16% DV
Fedt i alt
16.0g
25% DV
Enkeltumættede fedtsyrer4.7g
Flerumættede fedtsyrer0.8g
Mættede fedtsyrer9.5g
Transfedtsyrer0.5g
Kulhydrat i alt
39.0g
13% DV
Kostfibre1.2g
Stivelse9.8g
Sukkerarter28.0g
Protein
5.5g
11% DV
Animalsk protein4.5g
Vegetabilsk protein1.0g
Om
En sprød isvaffel med to kugler vaniljeis i en cremet milkshake. Denne dessert har et moderat højt indhold af sukker og mættet fedt, lidt protein og lavt fiberindhold.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 145.0mcg | 16% | |
| Thiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 0.7mg | 4% | |
| Pantothensyre | 0.6mg | 11% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin | 3.2mcg | 11% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.6mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.8mcg | 2% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 155.0mg | 16% | |
| Kobber | 70.0mcg | 8% | |
| Jern | 0.9mg | 5% | |
| Magnesium | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 135.0mg | 19% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selen | 4.8mcg | 9% | |
| Natrium | 125.0mg | 5% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Vanilje-milkshake i vaffelisvaffel
En cremet vanilje-milkshake serveret i en vaffelisvaffel, der minder om en dessertdrik med et sprødt vaffelelement. Nydes bedst med det samme, mens den er kold.
Vaniljeis 80 g
Mælk 35 g
Fløde 15 g
Sukker 5 g
Vanilje 2 g
Vaffelisvaffel 8 g
Samlet vægt: 145 g
1. Kom vaniljeis, mælk, fløde, sukker og vanilje i en blender.
2. Blend, til det er glat og tykt.
3. Hæld i et serveringsglas, eller nyd den som en blød dessertdrik.
4. Servér straks med vaffelisvaflen ved siden af eller brugt som en spiselig holder.
5 minutter
0 minutter
Brug meget kolde ingredienser for den bedste tekstur.
Juster mængden af mælk en smule, hvis du ønsker en tyndere eller tykkere milkshake.
Servér med det samme for at undgå, at den smelter.
Ingredienser
Samlet vægt: 145 g
Fremgangsmåde
Forberedelsestid
5 minutter
Tilberedningstid
0 minutter
Nyttige tips
Vegetarisk