Hjem / world / Europa / Sverige / Biff Rydberg

Biff Rydberg

Biff Rydberg
Logget af @hokkaido | 1 brugere kunne lide denne mad | 1 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 450 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 780 kcal
39% DV
Fedt i alt 48.0g
74% DV
Enkeltumættede fedtsyrer22.0g
Flerumættede fedtsyrer6.0g
Mættede fedtsyrer16.0g
Transfedtsyrer0.5g
Kulhydrat i alt 42.0g
14% DV
Kostfibre4.0g
Stivelse34.0g
Sukkerarter4.0g
Protein 38.0g
76% DV
Animalsk protein34.0g
Vegetabilsk protein4.0g

Om

Biff Rydberg er en svensk ret med tern af oksekød, kartofler og løg, typisk serveret med sennep og ofte toppet med æggeblomme.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin180.0mg33%
Vitamin A180.0mcg20%
Thiamin0.3mg21%
Vitamin B124.5mcg188%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin12.0mg75%
Pantothensyre2.2mg44%
Vitamin B60.9mg53%
Biotin8.0mcg27%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.5mg17%
Vitamin K12.0mcg10%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium45.0mg5%
Chrom8.0mcg23%
Kobber0.1mcg0%
Jod25.0mcg17%
Jern4.5mg25%
Magnesium55.0mg13%
Mangan0.4mg17%
Molybdæn18.0mcg40%
Fosfor380.0mg54%
Kalium950.0mg20%
Selen35.0mcg64%
Natrium520.0mg23%
Zink7.0mg64%

Biff Rydberg

Headnote



Biff Rydberg er et studie i præcision: mørt oksekød, sprøde kartofler og blidt tilberedt løg, samlet ved bordet med æggeblomme og sennep. Dens styrke ligger i kontrast, ikke kompleksitet, og i den disciplin, der kræves for at holde hvert element adskilt. Når den håndteres korrekt, er det en ret med klarhed, varme og elegant tilbageholdenhed.

Recipe essentials



Retkategori: Panderet med oksekød og kartofler
Køkken eller oprindelse: Svensk
Rettype: Hovedret
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 450 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Samlet tid: 45 minutter
Sværhedsgrad: Middel

Equipment



Tung stegepande, 28 cm
Lille kasserolle
Skarp kniv
Skærebræt
Røreskål
Spatel
Køkkenrulle

Ingredients



Beef


  • 180 g oksefilet, afpudset og skåret i tern á 20 g


  • Potatoes


  • 180 g kartofler, skrællet og skåret i tern á 15 g

  • 10 g smør eller olie


  • Onion


  • 50 g løg, skrællet og finthakket

  • 10 g smør eller olie


  • Finish


  • 20 g æggeblomme

  • 5 g sennep


  • Method



  • 1. Kom kartoflerne i en kasserolle, dæk med koldt vand, og bring dem op til lige under kogepunktet ved middel varme. Kog i 6 til 8 minutter, kun indtil kanterne er møre, men ternene stadig holder formen. Hæld vandet fra grundigt, og bred dem ud på en bakke, så dampen kan forsvinde i 5 minutter.


  • 2. Varm 10 g smør eller olie op i stegepanden ved middelhøj varme. Tilsæt kartoflerne i ét lag, og steg dem i 8 til 10 minutter, vend dem af og til, indtil de er jævnt gyldne og sprøde udenpå. Flyt dem over på en varm tallerken, og krydr let, hvis det ønskes og passer til rettens balance; kartoflerne skal forblive tørre og klart definerede.


  • 3. Tilsæt de resterende 10 g smør eller olie til den samme pande. Tilsæt løget, og steg ved middel varme i 6 til 8 minutter under hyppig omrøring, indtil det er blødt, gennemsigtigt og let gyldent i kanterne uden at blive hårdt brunet. Tag det op i en lille skål.


  • 4. Skru op til høj varme. Tilsæt ternene af oksefilet til den varme pande, og brun dem i 2 til 3 minutter, vend dem, så de får farve på alle sider. Kødet skal være dybt brunet udenpå og stadig mørt indeni, med en varm rød midte, hvis det serveres på klassisk vis. Tag det straks af varmen, og lad det hvile kort, mens du anretter tallerkenen.


  • 5. Rør senneppen i æggeblommen, til blandingen er glat og ensartet. Hold blandingen tyk og blank; den skal lægge sig let på bagsiden af en ske og forblive utilberedt.


  • Plating and serving



    Anret kartoflerne i en pæn bunke, læg oksekødet ved siden af, og placer løget i en separat, ordentlig portion. Server æggeblomme-sennepsblandingen ved siden af eller over oksekødet ved bordet, så retten forbliver komponeret, og hvert element bevarer sin egen karakter.

    Professional notes



    Hold kartoflerne tørre før stegning; overfladefugt forhindrer ordentlig farve. Brun oksekødet på en meget varm pande, og undgå at overfylde den, ellers vil kødet dampe i stedet for at brune. Rettens balance afhænger af kontrast: sprød kartoffel, saftigt oksekød, sødt løg og den skarpe fylde fra æggeblomme-sennepsafslutningen.
    GlutenfriBalanceret
    Download på App Store