Hjem / world / Europa / Sverige / Kiwi-carpaccio med skræl

Kiwi-carpaccio med skræl

Kiwi-carpaccio med skræl
Logget af @okkai | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 225 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 137 kcal
7% DV
Fedt i alt 1.2g
2% DV
Enkeltumættede fedtsyrer0.1g
Flerumættede fedtsyrer0.3g
Mættede fedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 33.1g
11% DV
Kostfibre6.8g
Stivelse6.1g
Sukkerarter20.2g
Protein 2.5g
5% DV
Vegetabilsk protein2.5g

Om

Tre hele kiwier giver moderate mængder kulhydrat, højt indhold af C-vitamin og en god mængde kostfibre med meget lidt fedt.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin17.7mg3%
Vitamin A9.0mcg1%
Thiamin0.1mg5%
Riboflavin0.1mg5%
Niacin0.8mg5%
Pantothensyre0.4mg8%
Vitamin B60.1mg8%
Folat56.3mcg14%
Vitamin C209.3mg233%
Vitamin E3.4mg23%
Vitamin K90.2mcg75%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium76.5mg8%
Kobber292.5mcg33%
Jern0.7mg4%
Magnesium38.3mg9%
Fosfor76.5mg11%
Kalium702.0mg15%
Selen0.5mcg1%
Natrium6.8mg0%
Zink0.3mg3%

Smaragd-kiwicarpaccio med skræl

Indledning



Dette er kiwi i sin reneste, mest præcise form: moden frugt, skåret i skiver med skrællen intakt, så det syrlige frugtkød og den let tanninholdige skræl mødes i én enkelt, ren bid. Retten beror på tilbageholdenhed; dens succes ligger i modenhed, præcision og den stille kontrast mellem saftighed og struktur. Serveret kold er den frisk, klar og umiskendeligt sig selv.

Det vigtigste om opskriften



  • Retkategori: Tilberedning af frugt

  • Køkken eller oprindelse: Moderne

  • Rettype: Dessert eller ganerenser

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 225 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Samlet tid: 10 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr



  • Lille skærebræt

  • Skarp kokkekniv eller skærekniv

  • Lille serveringstallerken


  • Ingredienser



    Hovedingrediens


  • Kiwi, uskrællet og moden: 225 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Afkøl kiwien i 10 minutter, hvis den har stået ved stuetemperatur. Frugten skal føles fast, men give let efter ved tryk, uden blødhed ved stilkenden.


  • 2. Skyl kiwien under koldt rindende vand, og tør den grundigt. Skrællen skal være ren og fri for fugt, før den skæres i skiver.


  • 3. Skær begge ender af kiwien med en skarp kniv. Stil frugten oprejst, og skær den i ensartede skiver, 5 mm tykke, med skrællen på. Skiverne skal være pæne, blanke og intakte, med rent skåret frugtkød og skrællen som en fin kant.


  • 4. Anret skiverne i et enkelt, let overlappende lag på en afkølet tallerken. Hold præsentationen kompakt og ordentlig, så det grønne frugtkød og de mørke kerner forbliver synlige.


  • 5. Server straks. Teksturen skal være kølig og sprød i kanten og give efter til en saftig, aromatisk midte, mens skrællen giver let tyggemodstand.


  • Anretning og servering



    Præsenter kiwien i en lav, cirkulær anretning, jævnt overlappet, så skiverne fremstår som én samlet overflade. Tallerkenen skal forblive enkel, med frugten som eneste fokus og dens naturlige farve som hele den visuelle effekt.

    Faglige noter



  • Brug kun moden frugt; umoden kiwi vil være aggressivt skarp, og skrællen vil smage groft.

  • En meget skarp kniv er afgørende for at bevare den rene kant på hver skive og forhindre trykskader.

  • Server straks efter udskæring, mens frugten stadig er klar, kold og strukturelt præcis.
  • VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMælkefriWhole30Balanceret
    Download på App Store