kokosolie
Kokosolie er et rent madfedt med 892 kalorier pr. 100 g. Brug den til bagning, stegning og sautering for fylde og smag.
Om
Kokosolie er en tropisk planteolie med mild duft og smag af kokos, især i den uraffinerede version. Den bruges ofte til sautering, bagning og stegning samt i veganske opskrifter som erstatning for smør.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
892 kcal
45% DV
Fedt i alt
100.0g
100% DV
Vitamin D82.5g
Vitamin K6.3g
Thiamin1.7g
Kulhydrat i alt
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 0.3mg | 0% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.6mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Jern | 0.1mg | 0% |
Opskrifter med kokosolie (6)
Yoghurtparfait med bærkompot og granola
255 kcal
Babybel plantebaseret ostealternativ
60 kcal
Vaniljeisbar med chokoladeovertræk og mandelstykker
250 kcal
Sukkerdækkede vingummier i juvelsnit
164 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi slik
438 kcal
Trolli Frutti Original vingummi
544 kcal