grøn karrysauce
Grøn karrysauce har 120 kalorier pr. 100 g og giver A-vitamin samt stærk, fyldig smag i karryretter, supper og wokretter.
Om
Grøn karrysauce er en aromatisk sauce i thailandsk stil lavet med grønne chilier, urter, krydderier, kokosmælk og aromater. Den er stærk, salt og let cremet og bruges ofte som base i karryretter med grøntsager, kylling, skaldyr eller tofu.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
120 kcal
6% DV
Fedt i alt
9.0g
14% DV
Vitamin D7.5g
Vitamin K0.8g
Thiamin0.3g
Kulhydrat i alt
8.0g
3% DV
Folat1.5g
Vitamin B123.0g
Biotin3.5g
Protein
2.0g
4% DV
Planteprotein2.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 12.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Thiamin | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| Niacin | 0.8mg | 5% | |
| Pantothensyre | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 8.0mg | 9% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 12.0mcg | 10% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 25.0mg | 3% | |
| Kobber | 70.0mcg | 8% | |
| Jern | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 35.0mg | 5% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 650.0mg | 28% | |
| Zink | 0.4mg | 4% |
Opskrifter med grøn karrysauce (1)
