Nährwertangaben
Pro Portion à 300 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren0.2g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.3g
gesättigte Fettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt
45.0g
Ballaststoffe6.0g
Stärke2.0g
Zucker35.0g
pflanzliches Eiweiß2.0g
Obstschale aus dem Obstgarten mit verschiedenem frischem Obst
Vorbemerkung
Dies ist eine Studie in Frische, nicht in Zierde. Der Erfolg einer Obstschale liegt in der Präzision des Reifegrads, der Sauberkeit des Schnitts und der Ausgewogenheit der Textur von Stück zu Stück. Richtig serviert sollte sie harmonisch, lebendig und auf natürliche Weise vollständig schmecken.
Grundlegendes zum Rezept
Gerichtskategorie: Obstzubereitung
Küche oder Herkunft: Zeitgenössisch
Art des Gangs: Frühstück, leichtes Dessert oder Snack
Ergibt: 1 Schale
Portionsgröße: 300 g
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Küchengeräte
Kochmesser
Schneidebrett
Rührschüssel
Servierschale
Zutaten
Obst
Gemischtes Obst, reif und gut gekühlt: 300 g
Zubereitung
1. Das gemischte Obst prüfen und alle angeschlagenen oder überreifen Stücke aussortieren. Das Obst muss duften, fest genug sein, um seine Form zu behalten, und vollständig reif sein.
2. Falls nötig, das Obst putzen, schälen, entkernen oder in mundgerechte Stücke von ähnlicher Größe teilen. Auf saubere Schnitte achten, die Saft und Struktur bewahren.
3. Das vorbereitete Obst in eine Rührschüssel geben und ein- bis zweimal vorsichtig unterheben, gerade so viel, dass die Stücke gleichmäßig verteilt werden, ohne sie zu zerdrücken.
4. Das Obst in eine Servierschale umfüllen und so anrichten, dass die Farben und Formen klar unterscheidbar bleiben. Die fertige Schale sollte üppig, aber kontrolliert wirken, ohne dass sich überschüssige Flüssigkeit am Boden sammelt.
Anrichten und Servieren
Sofort in einer gekühlten Schale servieren. Das Obst sollte in einem ordentlichen Häufchen liegen, mit klarer Abgrenzung zwischen den Stücken, glänzend von den natürlichen Säften und den frisch geschnittenen Kanten.
Hinweise für Profis
Obst auf dem Höhepunkt seiner Reife verwenden; dieses Gericht verzeiht keine mindere Qualität. Alle Stücke auf eine einheitliche Größe schneiden, damit sich die Schale gleichmäßig essen lässt und diszipliniert präsentiert. Sofort servieren, solange das Obst kalt ist und seine Textur knackig und lebendig bleibt.