Weizenbrötchen
Weizenbrötchen ist ein weiches Brot mit 279 Kalorien pro 100 g. Es liefert Folat und eignet sich für Burger, Sandwiches und Frühstücksbrötchen.
Über
Ein Weizenbrötchen ist ein weiches, leicht süßliches Brötchen aus Weizenmehl, das häufig für Burger, Sandwiches und Frühstückssandwiches verwendet wird. Es hat eine zarte Krume und ein leicht geröstetes Aroma und passt gut zu herzhaften Belägen und Aufstrichen.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
279 kcal
14% DV
Fett gesamt
4.2g
6% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.1g
Thiamin1.3g
Kohlenhydrate gesamt
50.6g
17% DV
Folat2.7g
Vitamin B127.0g
Biotin40.9g
Protein
9.2g
18% DV
Pflanzliches Protein9.2g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.0mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 23% | |
| Niacin | 4.2mg | 26% | |
| Pantothensäure | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 130.0mcg | 33% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Kupfer | 120.0mcg | 13% | |
| Eisen | 3.5mg | 19% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Phosphor | 90.0mg | 13% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 25.0mcg | 45% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Rezepte mit Weizenbrötchen (4)
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