kanapihvi
Kanapihvi on leivitetty tai muotoiltu kanatuote, jossa on 221 kcal / 100 g ja koliinia. Käytä sitä nopeisiin voileipiin tai hampurilaisiin.
Tietoa
Kanapihvi on prosessoitu siipikarjatuote, joka valmistetaan jauhetusta kanasta. Se maustetaan usein ja muotoillaan pihviksi paistamista, uunissa kypsentämistä tai grillausta varten. Maku on miedon suolainen, ja sitä käytetään yleisesti voileivissä, hampurilaisissa ja nopeissa proteiinipitoisissa aterioissa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
221 kcal
11% DV
Rasva yhteensä
12.6g
19% DV
D-vitamiini3.2g
K-vitamiini5.0g
tiamiini3.1g
Hiilihydraatit yhteensä
11.5g
4% DV
folaatti0.5g
B12-vitamiini0.8g
biotiini10.2g
Proteiini
15.8g
32% DV
Eläinproteiini15.8g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 58.0mg | 11% | |
| A-vitamiini | 18.0mcg | 2% | |
| tiamiini | 0.1mg | 5% | |
| B12-vitamiini | 0.4mcg | 17% | |
| riboflaviini | 0.1mg | 11% | |
| niasiini | 5.8mg | 36% | |
| pantoteenihappo | 0.8mg | 16% | |
| B6-vitamiini | 0.3mg | 19% | |
| folaatti | 9.0mcg | 2% | |
| D-vitamiini | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamiini | 0.6mg | 4% | |
| K-vitamiini | 1.2mcg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 18.0mg | 2% | |
| kupari | 60.0mcg | 7% | |
| rauta | 1.1mg | 6% | |
| magnesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfori | 145.0mg | 21% | |
| kalium | 260.0mg | 6% | |
| seleeni | 18.0mcg | 33% | |
| suola | 520.0mg | 23% | |
| sinkki | 1.3mg | 12% |
Reseptit, joissa on kanapihvi (3)
Paneroitu kanaslideri cheddarilla, kroketeilla, ketsupilla ja juustoleivällä
838 kcal
Paneroitu kanaburgeri seesamisämpylässä
470 kcal
McDonald'sin rapea kanaburgeri ja ranskalaiset
613 kcal