チキンパティ
チキンパティは、鶏ひき肉を成形した加工食品です。100gあたり221kcalで、コリンを含みます。手早いサンドイッチやバーガーに使えます。
概要
チキンパティは、鶏ひき肉から作られる加工鶏肉製品で、味付けをしてパティ状に成形されることが多く、フライパン調理、オーブン焼き、グリルに向いています。やさしい塩気とうま味があり、サンドイッチやバーガー、手早くたんぱく質をとりたい食事によく使われます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
221 kcal
11% DV
脂質
12.6g
19% DV
ビタミンD3.2g
ビタミンK5.0g
ビタミンB13.1g
炭水化物
11.5g
4% DV
葉酸0.5g
ビタミンB120.8g
ビオチン10.2g
たんぱく質
15.8g
32% DV
動物性たんぱく質15.8g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 58.0mg | 11% | |
| ビタミンA | 18.0mcg | 2% | |
| ビタミンB1 | 0.1mg | 5% | |
| ビタミンB12 | 0.4mcg | 17% | |
| ビタミンB2 | 0.1mg | 11% | |
| ナイアシン | 5.8mg | 36% | |
| パントテン酸 | 0.8mg | 16% | |
| ビタミンB6 | 0.3mg | 19% | |
| 葉酸 | 9.0mcg | 2% | |
| ビタミンD | 0.2mcg | 1% | |
| ビタミンE | 0.6mg | 4% | |
| ビタミンK | 1.2mcg | 1% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 18.0mg | 2% | |
| 銅 | 60.0mcg | 7% | |
| 鉄 | 1.1mg | 6% | |
| マグネシウム | 22.0mg | 5% | |
| リン | 145.0mg | 21% | |
| カリウム | 260.0mg | 6% | |
| セレン | 18.0mcg | 33% | |
| ナトリウム | 520.0mg | 23% | |
| 亜鉛 | 1.3mg | 12% |
チキンパティを使ったレシピ（3）
チェダーチーズ入りチキンスライダーとコロッケ、チーズトースト
838 kcal
ごま付きバンズのチキンカツバーガー
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マクドナルドのクリスピーチキンバーガーとフライドポテト
613 kcal