ビタミンDは脂溶性ビタミンです。100gあたり0kcalで、ビタミンD含有量の高さと骨の健康を支える働きが注目されます。
ビタミンDは脂溶性ビタミンで、強化食品や一部の動物性食品に含まれ、日光を浴びることで皮膚でも生成されます。味はなく、調理用の食材として使われるよりも、牛乳、シリアル、サプリメントなどに添加されることが一般的です。
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています