치킨 너겟
치킨 너겟은 닭고기에 빵가루를 입힌 한입 크기 음식으로, 100g당 296칼로리를 제공합니다. 나트륨 함량이 눈에 띄며 간식이나 패스트푸드로 즐깁니다.
소개
치킨 너겟은 닭고기를 한입 크기로 만들어 빵가루를 입힌 뒤 보통 바삭해질 때까지 튀기거나 구운 음식입니다. 짭짤하고 순한 양념 맛이 나며, 간식이나 애피타이저, 또는 디핑 소스와 함께 먹는 패스트푸드 메뉴로 널리 즐깁니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
296 kcal
15% DV
총 지방
17.0g
26% DV
비타민 D3.3g
비타민 K6.4g
비타민 B15.0g
총 탄수화물
18.8g
6% DV
엽산1.2g
비타민 B120.7g
비오틴16.9g
단백질
15.8g
32% DV
동물성 단백질15.8g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 45.0mg | 8% | |
| 비타민 A | 18.0mcg | 2% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 13% | |
| 비타민 B12 | 0.2mcg | 8% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 14% | |
| 나이아신 | 4.8mg | 30% | |
| 판토텐산 | 0.8mg | 16% | |
| 비타민 B6 | 0.2mg | 13% | |
| 엽산 | 12.0mcg | 3% | |
| 비타민 D | 0.1mcg | 1% | |
| 비타민 E | 1.7mg | 11% | |
| 비타민 K | 4.0mcg | 3% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 18.0mg | 2% | |
| 구리 | 60.0mcg | 7% | |
| 철 | 1.4mg | 8% | |
| 마그네슘 | 22.0mg | 5% | |
| 인 | 160.0mg | 23% | |
| 칼륨 | 280.0mg | 6% | |
| 셀레늄 | 16.0mcg | 29% | |
| 나트륨 | 540.0mg | 23% | |
| 아연 | 1.0mg | 9% |
치킨 너겟이(가) 들어간 레시피 (2)
