몬터레이 잭 치즈
몬터레이 잭 치즈는 순하고 잘 녹는 반경질 치즈입니다. 100g당 373칼로리를 제공하며, 칼슘이 풍부해 케사디야와 캐서롤에 자주 씁니다.
소개
몬터레이 잭은 반경질 치즈로, 맛이 순하고 크리미하며 질감이 매끈합니다. 은은한 버터 풍미가 나고 잘 녹아 케사디야, 캐서롤, 버거 등 다양한 가열 요리에 널리 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
373 kcal
19% DV
총 지방
30.0g
46% DV
비타민 D19.0g
비타민 K8.4g
비타민 B10.9g
총 탄수화물
0.7g
0% DV
비타민 B120.5g
단백질
24.1g
48% DV
동물성 단백질24.1g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 15.4mg | 3% | |
| 비타민 A | 308.0mcg | 34% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B12 | 1.1mcg | 46% | |
| 비타민 B2 | 0.4mg | 29% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.3mg | 7% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 3% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 비타민 D | 0.5mcg | 3% | |
| 비타민 E | 0.2mg | 1% | |
| 비타민 K | 2.5mcg | 2% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 746.0mg | 75% | |
| 구리 | 20.0mcg | 2% | |
| 철 | 0.2mg | 1% | |
| 마그네슘 | 27.0mg | 6% | |
| 인 | 444.0mg | 63% | |
| 칼륨 | 121.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 14.5mcg | 26% | |
| 나트륨 | 621.0mg | 27% | |
| 아연 | 3.1mg | 28% |
몬터레이 잭 치즈이(가) 들어간 레시피 (2)
