리가토니 파스타는 큰 관 모양의 파스타로 100g당 371칼로리와 구리를 제공합니다. 진한 소스와 오븐 파스타에 잘 어울립니다.
리가토니는 굵은 홈이 있는 큰 관 모양의 파스타로, 걸쭉하고 진한 소스가 잘 배는 것이 특징입니다. 맛은 담백하고 밀의 고소한 풍미가 은은하며, 오븐에 구워 만드는 파스타 요리, 묵직한 고기 소스, 크리미한 채소 소스에 흔히 사용됩니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 13.0mg | 2% | |
| 비타민 B1 | 0.5mg | 42% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 15% | |
| 나이아신 | 5.0mg | 31% | |
| 판토텐산 | 0.5mg | 10% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 6% | |
| 엽산 | 183.0mcg | 46% | |
| 비타민 E | 0.3mg | 2% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 21.0mg | 2% | |
| 구리 | 250.0mcg | 28% | |
| 철 | 3.3mg | 18% | |
| 마그네슘 | 53.0mg | 13% | |
| 인 | 189.0mg | 27% | |
| 칼륨 | 223.0mg | 5% | |
| 셀레늄 | 63.0mcg | 115% | |
| 나트륨 | 6.0mg | 0% | |
| 아연 | 1.3mg | 12% |